自我发现与保养大脑的方法——应对记忆力减退和脑梗死头脑老化

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<正>[五十岁开始的健康高手]对了,就是那个人,肯定是那个人没错……心里清楚他是谁,可就是想不起他的名字。刚刚还在用的东西,一转眼就忘了放在哪儿了……记忆力的衰退、头脑的老化正在一步步向我们这个年龄段的人逼近。虽然忘记的只是一些不重要的小事,但如果频繁发生的话,也会令人担心不已,怀疑这是不是老年痴呆症的征兆呢?另外,在形成真正的脑梗死之前,脑内会出现小型的血管梗死,如果置之不理的话,最终会造成脑梗死。小型梗死就是所谓的"隐藏脑梗死"。40多岁的人,4人中有1人;50多岁的人,3人中有1人;60多岁的人中,近半数都有"隐藏脑梗死"。
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