血荒年年都有，今年尤其严重。近日，昆明、青岛、南京等地相继出现了血荒。据媒体报道，昆明血荒，被认为达到了十年以来最严重的程度，有八成以上的手术因缺血被迫延迟，个别医院储血量甚至不够一次手术使用。
　　医院缺血的主要原因之一是献血的人少，而相当一部分人不献血的原因是担心献血会影响身体健康，网上也流传着一些关于献血害处的文章，使得人们对献血望而却步。“献血后，体内血量减少，会导致脑部供氧不足，在受到意外伤害时因出血量过多、供血不足造成死亡率增高。”对于网上这样的描述，专家认为这是一种误传。
　　血液由四种成分组成：血浆，红细胞，白细胞，血小板。血浆约占血液的55%，其中包含了许多止血必需的血凝块形成的化学物质。红细胞携带吸入肺内的氧至全身，集中全身的二氧化碳到肺。白细胞可以帮助机体抵抗细菌、病毒、外来物质引起的感染。 血小板的作用是止血、帮助伤口愈合。
　　专家指出，合理献血有三个方面的好处：
　　一、提高人体造血功能。
　　一个健康人的总血量，约占体重的8%，一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。一个人一次献血200-400毫升只占总血量的5％-10％，献血后，储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1-2个小时便能得到补充；血浆蛋白质由肝脏合成，一两天内也能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也能很快恢复到原来水平。但是要注意，频繁献血会对身体造成一定的伤害，所以要合理科学地献血。按照我国献血法的规定，献血年龄为18-55周岁，两次献血间隔为六个月以上，每次獻血量为200-400毫升。
　　科学合理的献血有助于提高人体的造血功能。据专家介绍，骨髓是主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成。经常按规定期限献血，可使骨髓保持旺盛的活力。
　　二、降低心脑血管病发生率。
　　科学家发现坚持长期适量献血，可以使血粘度明显降低，加快血液流速，从而对减少心血管病的发生有积极作用。
　　随着人们生活水平的提高，心脑血管疾病的发病率越来越高。有研究表明，诸如冠心病、 高血压、糖尿病、缺血型脑梗塞等都与血液粘度高有关系。因为血液粘稠会使脂肪附在血管壁上，导致血管弹性降低、动脉硬化，从而导致心脑血管疾病。适量献血，使得人体内粘稠的血液得到稀释，从而降低心脑血管患病的风险。
　　三、提高免疫力和抗病能力。
　　大量的研究显示，人体内铁的含量过高会明显增加患心脏病和癌症的危险，适量献血可以大大降低血液中的铁含量。此外，经常适量献血能不断刺激造血器官产生新的细胞，这些新的细胞有益于人体免疫力的增强。
　　
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　　献血前后注意事项：
　　献血前：献血前两餐不宜吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等，且不宜吃得过饱。献血当日早晨，应吃些清淡低脂饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。献血前一天晚上应早点休息，以保证充足的睡眠。
　　献血后：献血后，应注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意休息，不要进行剧烈活动，保证充足睡眠。适当增加一些营养，食物以瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等为主，以便促进血液成分恢复更快。