内容： 立定跳远
　　目的：1.能让学生知道立定跳远的意义。
　　2.了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。
　　3.能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。
　　教学过程
　　开始部分
　　教学内容： 1.整队、报告人数、师生问好！布置课程内容和要求。
　　2.准备活动
　　3.原地高抬腿跑
　　4.立定跳远练习
　　达成目标：精神饱满 心情愉悦 动作整齐 发展柔韧
　　教师活动：1.教师语言要清晰。
　　2.教师讲解课堂要求和任务。
　　3.教师口令指挥，师生一同练。
　　学生活动：1.学生站成四列横队
　　2.学生听口令做
　　3.学生认真听、看、练
　　4.学生精神饱满
　　四列横队，体操队形
　　时间：10分钟 强度：中
　　基本部分
　　教学内容：
　　一、立定跳远
　　1.重点：能做立定跳远 的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
　　达成目标：发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。
　　教师活动：把学生分成四组站在一端，教师按照学生先后顺序点名。
　　学生活动：1.学生指挥
　　2.听口到指定位置
　　要求：认真、严肃
　　次数：3 时间：10分钟 强度：强
　　二、立定跳远
　　重点：提高学生立定跳远的能力
　　达成目标：发展学生的快速能力和灵敏、协调能力
　　教师活动：1.组织进行立定跳远比赛。
　　2.教师口令指挥
　　结束部分
　　教学内容： 1.放松 2.课后小结
　　达成目标：通过放松运动，提高学生的兴奋性，达到放松的效果。
　　教师活动：口令指挥
　　学生活动：听口令到指定位置 组织：名单队形
　　教学反思
　　立定跳远是一项典型的体育课基础运动，诸多体育课程均立定跳远列为检测学生的力量、反映速度、灵敏等素质的重要内容。立定跳远教学是比较枯燥、单调、沉闷的教学内容，同时又是体质健康测试项目之一。由于我校场地复杂，立定跳远教学显得更为重要，本节课我依据“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，充分发挥教师的主导作用，在教学中尽量营造宽松、和谐、民主的氛围，运用实用、有效、可行的场地，引导学生锻炼，激发学生情感，采用循序渐进和灵活多样的教学手段，吸引学生的注意力。通过立定跳远的练习，为学生体育课奠定基础，在基本部分安排了本课程，提高学生的积极性和竞争力，从而提高学生立定跳远的能力，培养了学生良好的好品质和学生积极进取的学习态度，让学生体验成功的喜悦，本课收到了良好的教学效果。