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长期运动增强肺功能rn适当的运动可以增加肺活量,而且研究发现长期坚持规律的运动要比仅做2～3个月的短期运动的效果更为显著,故糖尿病患者步入老年后要想拥有良好的肺功能就要长期坚持适当的运动.而且只要长期坚持打太极拳、散步或原地踏步、慢跑等中低强度的有氧运动就能有助减缓肺功能的衰退(运动时需注意维持自然呼吸,切勿憋气).下面小编就为您介绍一套有助增强肺活量的有氧运动操(您还可以参考本刊2011年11月刊《巧运动避免慢阻肺冬季给您添乱》一文进行锻炼.——本刊注).