如何减掉“过年肚”

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最近,“过年肚”这个新词在网上传开,很多人吐槽,每逢过年胖三斤,“何止胖三斤啊!”节后如何调整和恢复身材,是不少读者关注的热点.据运动健身专家介绍,短时间内体重骤增和骤减对身体健康的伤害都很大,科学瘦身讲究科学方法,有瘦身需求的读者在控制饮食的同时,也要选择合理有效的运动方式,坚持一段时间后,身体自然会恢复苗条的状态.其实,节后瘦身可以尝试以下几种运动方式.
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