论文部分内容阅读
呼吸在歌唱中是极为重要的，是发声的动力和基础，声音的准确，音质的优美和纯正，都取决于正确的呼吸，呼吸做好了，歌唱问题就解决了一大半。相反，唱歌时产生的许多毛病，有些就是由于歌唱者呼吸方法不当而造成的。所以，掌握与学习呼吸以及气息运用和控制，是歌唱学习中的重要内容。一切声音表现技巧都与呼吸有着不可分割的关系，因为，有气才有声，有声必有气。中外的声乐前辈，当今的歌坛名家，对呼吸都極为重视，并有许多见解和说法：“谁懂得呼吸谁就懂得歌唱”、“善歌者必先调其气”、“气动则声发”、“吸气要深”、“气要保持”等。这些都说明了歌唱呼吸的重要性及歌唱呼吸是歌唱发声的“动力”这个道理。
实践证明，只有掌握了歌唱所需要的呼吸方法的人，才会歌唱。因此，在学习歌唱诸多方法和内容时，首先要学习和掌握呼吸与气息的运用。
一、歌唱的呼吸
人生下来就会呼吸，且无需学习便运用自如，这是人的本能。许多著名的歌唱家，他们歌唱时的呼吸已从本能变为一种高超的本领，并且仍然是非常舒服自如，没有特别故意的做作。这说明好的歌唱呼吸应以生活呼吸为基础，并如同生活呼吸一样的轻松自如。但又比生活呼吸要更夸张、更兴奋、浑身充满气息。这是歌唱呼吸不同于生活呼吸之根本所在。总之，歌唱呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律，它是高度技术性的、后天训练的结果。
（一）歌唱呼吸种类。歌唱时所用的呼吸方法有胸式呼吸法、腹式呼吸法和胸腹式联合呼吸法三种
1.胸式呼吸法。这是一种主要依靠胸腔控制气息的呼吸法。吸气时双肩上抬，只用胸部的扩张和回缩动作进行呼吸。这种呼吸法吸气太浅，气息的容量小，没有利用横膈膜与腹部肌肉控制气息的能力；声音缺乏应有的色彩变化，随着歌唱艺术的发展，声乐技巧难度逐渐加大，单纯的胸式呼吸法也就无法为新的歌唱技巧提供最佳的动力而渐渐被淘汰。
2.腹式呼吸法。这是一种单纯依靠下降横膈膜，使下腹腔扩大的深呼吸法，它强调气息应下沉到下腹部的“气海穴”一带，即所谓“气沉丹田”。它的优点在于全面地调动了歌唱呼吸器官的能动作用，使胸腔、横膈膜和腹肌互相配合，协同完成控制气息的任务，它的缺点是气吸得过深而失去了胸肋腔对呼吸的辅助作用，因而使歌声缺乏应有的灵活性。
3.胸腹式联合呼吸法。这是一种运用胸肋肌肉、横膈膜、腹部肌肉共同控制气息的呼吸方法。它是学术界认为符合生理科学的呼吸法，也是在我国民族声乐教学中被普遍采用的歌唱呼吸方法。它的优点在于全面地调动了歌唱呼吸器官的能动作用，使胸腔、横膈膜和腹肌互相配合，协同完成控制气息的任务。当胸肋腔向外扩张与横膈膜向下收缩同时进行后，容纳气息的体积加大，一方面为歌唱发声活动提供了充足而质优的能源——有足够动压的气流；另一方面还能增强胸腹肌控制气息的能力，使呼出气息有很强的节制能力，同时还能建立起上下腔体有机的联系，便于掌握喉头下排出气体的压力变化的情形，使歌声的强、弱、高、低得以自由控制。
（二）呼吸支点及其作用。歌唱时，我们用了胸腹式呼吸法进行呼吸，就会产生呼吸支点的感觉。所谓呼吸支点，一方面是指气息的保持部分，另一方面是指声带支点，就是声门闭合，根据所发音的高、低、强、弱，调整呼气的压力和声带的长度、厚度和张力，使有节制的呼气与声带正常的振动密切配合。如果呼吸有了支点，歌唱发声时，就会感到发每个音都是用气息支持的，发出的声音不但响亮、悦耳，并且具有伸缩性的色彩变化。不论唱高、低、强、弱的声音，都要有呼吸支点，也就是说，所有的声音都必须用气息来支持。
（三）呼吸时，应注意几点。（1）吸气要柔和、平稳，吸在胸腔下部，既不能深，也不能浅。（2）胸部扩张要自然，不能用强制的力量，否则呼吸器官会产生僵硬、逼紧的感觉。（3）吸气时用口鼻快而深，且无杂音的吸，吸入后须保持。（4）呼气则要缓慢、均匀、节制，上胸部要放松，力量要适中。
（四）纯呼吸练习常用方法。（1）缓吸缓呼——吸气时，用口、鼻将气息慢慢地吸到肺叶下部，横隔膜下降，胸部自然挺起，要求自然放松、平稳柔和。呼气时要保持吸气状态，胸不可塌陷，尽量控制住气息，平稳、均匀、徐徐地、连续不断地呼出。（2）缓吸急呼——缓缓吸气，略停顿后，急速呼气。注意呼出时腹肌和横膈膜急缩而有弹性的抽缩动作。（3）急吸缓呼——在很短时间里，通过口、鼻速把气息深深吸到肺的下部，同时将气息保持住。接着，根据歌唱的需要，按照缓呼的要求和要领，徐徐呼出气息。（4）急吸急呼——急速吸气，急速呼气。
二、歌唱的发声
歌唱时，气息吸至肺部经支气管、气管呼出时，喉头两声带闭合，因声带受气息经过声门的冲击，引起声带的振动而发声。几呼同时，由声带振动产生的音波快速到达各共鸣腔并得到调节和扩大，最后产生明亮优美的声音。
（一）歌唱时声带、喉头的发声机能与状态。歌唱时，因演唱歌曲内容的需要，要唱出高、低、强、弱等不同声音，为达到这个目的，声带需要具备能够适应歌唱各种复杂变化的能力。声音的高、低是由声带振动的频率高、低决定的，声带振动频率高，发出的声音就高，反之，发出的声音就低。声音的强、弱则是由声音振幅的大小决定，声带来回颤动所占的空间大，所形成的振幅大，声音就强；反之，声音就弱。
歌唱时喉头的位置要适中。我们知道，歌唱发声时喉头所处的位置以及是否稳定松开是衡量歌唱发声时生理状态是否正确的一个重要标志。在普遍的安静状态中，喉头处于颈部中间略靠下的位置上。我们通过长期观察发现，在这个位置上发出的音，听来最为悦耳。歌唱时舌下肌不应当拉紧而应当放松下来，这样喉头也就会相应稍稍下降一些，这是当前被公认的歌唱时喉头应处的最佳位置。另外，喉头应稳定松开。
（二）歌唱时是如何起声的。歌唱发声时，气息冲击声带，开始发声的一刹那叫做“起声”。起声分为“激起声”（也称硬起声）、“软起声”和“舒起声”三类。
1.激起声。是当气吸完毕后，胸腔保持自然饱满状态，声带先自然闭合，接着，以适当的气息冲击声带使之振动发声。这时所发声音结实、铿锵、有力。对任何一位歌唱者来说，在发声训练中，激起声的训练是必须的、主要的。有时也用这个方法校正声带闭合不全和漏气的缺点。
2.软起声。是在声带闭合的同时，气息也同时往上送，这时，开启声门与气息冲击声带发声几乎是同时进行。这种起声方法所使用的气息冲击力，比“激起声”要柔和得多，所以发出的声音也比较平稳、徐缓、深情。在发声练习中，常常用这种方法纠正喉音的不良习惯。
3.舒起声。是歌唱时声门先开启，然后气息再徐缓地冲击振动声带，它的特点是先送出气息而后再发声，犹如叹气。在《伏尔加河船夫曲》和我国劳动号子中经常运用这种起声法。在发声训练中，这种方法可以纠正声音过于僵硬的毛病和缺点。
（三）、歌唱时口型与舌头变化如何才正确。1.歌唱时正确的口型变化。根据歌唱发声的要求，口型应上下张开，只有这样，所发出的声音才会比较集中、圆润。如果口型横着打开，过宽过扁，所发出的声音往往“扁”、“散”、“白”，原因是声音位置过于靠前。另外舌头不要鼓起，否则容易造成嘴唇紧、抖，会严重影响发音质量。2.歌唱时正确的调整舌头的变化。舌头一般应自然地平放在下颚上，舌头尖轻触下牙根。在发不同的字音时，口型和舌的位置要作相应的调整。舌根不要僵硬或上抬或下压，否则，会形成喉音。根据音的高低，软腭应适当提起或降低，但不可过分。无论发任何韵母和母音的延长音，一定要让口型保持其固定的自然状态而不可随意改变，否则会造成音调不准，母音走样，音质杂乱等不干净的后果。嘴唇的灵活和舌头富有弹性，是发音清晰准确与否的关键。为此，在练习中要避免和克服仅仅靠嘴唇和舌作为发声的唯一工具，一定要注意所发出声音的共鸣作用。
正确的发声首先要有良好的呼吸基础，即要有呼吸支点，喉头要稳定，声带的运动应与呼吸密切配合，适度调整。当然，要掌握正确的发声还远不止这些。如能做到以上这些，就能较好地掌握歌唱的呼吸与发声技能。
总之，科学的发声方法是要使发声器官的功能得到正确的发挥，养成习惯性的控制能力，使声音沿着正确的道路发展。
（作者单位：安徽省巢湖市文广新局）
实践证明，只有掌握了歌唱所需要的呼吸方法的人，才会歌唱。因此，在学习歌唱诸多方法和内容时，首先要学习和掌握呼吸与气息的运用。
一、歌唱的呼吸
人生下来就会呼吸，且无需学习便运用自如，这是人的本能。许多著名的歌唱家，他们歌唱时的呼吸已从本能变为一种高超的本领，并且仍然是非常舒服自如，没有特别故意的做作。这说明好的歌唱呼吸应以生活呼吸为基础，并如同生活呼吸一样的轻松自如。但又比生活呼吸要更夸张、更兴奋、浑身充满气息。这是歌唱呼吸不同于生活呼吸之根本所在。总之，歌唱呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律，它是高度技术性的、后天训练的结果。
（一）歌唱呼吸种类。歌唱时所用的呼吸方法有胸式呼吸法、腹式呼吸法和胸腹式联合呼吸法三种
1.胸式呼吸法。这是一种主要依靠胸腔控制气息的呼吸法。吸气时双肩上抬，只用胸部的扩张和回缩动作进行呼吸。这种呼吸法吸气太浅，气息的容量小，没有利用横膈膜与腹部肌肉控制气息的能力；声音缺乏应有的色彩变化，随着歌唱艺术的发展，声乐技巧难度逐渐加大，单纯的胸式呼吸法也就无法为新的歌唱技巧提供最佳的动力而渐渐被淘汰。
2.腹式呼吸法。这是一种单纯依靠下降横膈膜，使下腹腔扩大的深呼吸法，它强调气息应下沉到下腹部的“气海穴”一带，即所谓“气沉丹田”。它的优点在于全面地调动了歌唱呼吸器官的能动作用，使胸腔、横膈膜和腹肌互相配合，协同完成控制气息的任务，它的缺点是气吸得过深而失去了胸肋腔对呼吸的辅助作用，因而使歌声缺乏应有的灵活性。
3.胸腹式联合呼吸法。这是一种运用胸肋肌肉、横膈膜、腹部肌肉共同控制气息的呼吸方法。它是学术界认为符合生理科学的呼吸法，也是在我国民族声乐教学中被普遍采用的歌唱呼吸方法。它的优点在于全面地调动了歌唱呼吸器官的能动作用，使胸腔、横膈膜和腹肌互相配合，协同完成控制气息的任务。当胸肋腔向外扩张与横膈膜向下收缩同时进行后，容纳气息的体积加大，一方面为歌唱发声活动提供了充足而质优的能源——有足够动压的气流；另一方面还能增强胸腹肌控制气息的能力，使呼出气息有很强的节制能力，同时还能建立起上下腔体有机的联系，便于掌握喉头下排出气体的压力变化的情形，使歌声的强、弱、高、低得以自由控制。
（二）呼吸支点及其作用。歌唱时，我们用了胸腹式呼吸法进行呼吸，就会产生呼吸支点的感觉。所谓呼吸支点，一方面是指气息的保持部分，另一方面是指声带支点，就是声门闭合，根据所发音的高、低、强、弱，调整呼气的压力和声带的长度、厚度和张力，使有节制的呼气与声带正常的振动密切配合。如果呼吸有了支点，歌唱发声时，就会感到发每个音都是用气息支持的，发出的声音不但响亮、悦耳，并且具有伸缩性的色彩变化。不论唱高、低、强、弱的声音，都要有呼吸支点，也就是说，所有的声音都必须用气息来支持。
（三）呼吸时，应注意几点。（1）吸气要柔和、平稳，吸在胸腔下部，既不能深，也不能浅。（2）胸部扩张要自然，不能用强制的力量，否则呼吸器官会产生僵硬、逼紧的感觉。（3）吸气时用口鼻快而深，且无杂音的吸，吸入后须保持。（4）呼气则要缓慢、均匀、节制，上胸部要放松，力量要适中。
（四）纯呼吸练习常用方法。（1）缓吸缓呼——吸气时，用口、鼻将气息慢慢地吸到肺叶下部，横隔膜下降，胸部自然挺起，要求自然放松、平稳柔和。呼气时要保持吸气状态，胸不可塌陷，尽量控制住气息，平稳、均匀、徐徐地、连续不断地呼出。（2）缓吸急呼——缓缓吸气，略停顿后，急速呼气。注意呼出时腹肌和横膈膜急缩而有弹性的抽缩动作。（3）急吸缓呼——在很短时间里，通过口、鼻速把气息深深吸到肺的下部，同时将气息保持住。接着，根据歌唱的需要，按照缓呼的要求和要领，徐徐呼出气息。（4）急吸急呼——急速吸气，急速呼气。
二、歌唱的发声
歌唱时，气息吸至肺部经支气管、气管呼出时，喉头两声带闭合，因声带受气息经过声门的冲击，引起声带的振动而发声。几呼同时，由声带振动产生的音波快速到达各共鸣腔并得到调节和扩大，最后产生明亮优美的声音。
（一）歌唱时声带、喉头的发声机能与状态。歌唱时，因演唱歌曲内容的需要，要唱出高、低、强、弱等不同声音，为达到这个目的，声带需要具备能够适应歌唱各种复杂变化的能力。声音的高、低是由声带振动的频率高、低决定的，声带振动频率高，发出的声音就高，反之，发出的声音就低。声音的强、弱则是由声音振幅的大小决定，声带来回颤动所占的空间大，所形成的振幅大，声音就强；反之，声音就弱。
歌唱时喉头的位置要适中。我们知道，歌唱发声时喉头所处的位置以及是否稳定松开是衡量歌唱发声时生理状态是否正确的一个重要标志。在普遍的安静状态中，喉头处于颈部中间略靠下的位置上。我们通过长期观察发现，在这个位置上发出的音，听来最为悦耳。歌唱时舌下肌不应当拉紧而应当放松下来，这样喉头也就会相应稍稍下降一些，这是当前被公认的歌唱时喉头应处的最佳位置。另外，喉头应稳定松开。
（二）歌唱时是如何起声的。歌唱发声时，气息冲击声带，开始发声的一刹那叫做“起声”。起声分为“激起声”（也称硬起声）、“软起声”和“舒起声”三类。
1.激起声。是当气吸完毕后，胸腔保持自然饱满状态，声带先自然闭合，接着，以适当的气息冲击声带使之振动发声。这时所发声音结实、铿锵、有力。对任何一位歌唱者来说，在发声训练中，激起声的训练是必须的、主要的。有时也用这个方法校正声带闭合不全和漏气的缺点。
2.软起声。是在声带闭合的同时，气息也同时往上送，这时，开启声门与气息冲击声带发声几乎是同时进行。这种起声方法所使用的气息冲击力，比“激起声”要柔和得多，所以发出的声音也比较平稳、徐缓、深情。在发声练习中，常常用这种方法纠正喉音的不良习惯。
3.舒起声。是歌唱时声门先开启，然后气息再徐缓地冲击振动声带，它的特点是先送出气息而后再发声，犹如叹气。在《伏尔加河船夫曲》和我国劳动号子中经常运用这种起声法。在发声训练中，这种方法可以纠正声音过于僵硬的毛病和缺点。
（三）、歌唱时口型与舌头变化如何才正确。1.歌唱时正确的口型变化。根据歌唱发声的要求，口型应上下张开，只有这样，所发出的声音才会比较集中、圆润。如果口型横着打开，过宽过扁，所发出的声音往往“扁”、“散”、“白”，原因是声音位置过于靠前。另外舌头不要鼓起，否则容易造成嘴唇紧、抖，会严重影响发音质量。2.歌唱时正确的调整舌头的变化。舌头一般应自然地平放在下颚上，舌头尖轻触下牙根。在发不同的字音时，口型和舌的位置要作相应的调整。舌根不要僵硬或上抬或下压，否则，会形成喉音。根据音的高低，软腭应适当提起或降低，但不可过分。无论发任何韵母和母音的延长音，一定要让口型保持其固定的自然状态而不可随意改变，否则会造成音调不准，母音走样，音质杂乱等不干净的后果。嘴唇的灵活和舌头富有弹性，是发音清晰准确与否的关键。为此，在练习中要避免和克服仅仅靠嘴唇和舌作为发声的唯一工具，一定要注意所发出声音的共鸣作用。
正确的发声首先要有良好的呼吸基础，即要有呼吸支点，喉头要稳定，声带的运动应与呼吸密切配合，适度调整。当然，要掌握正确的发声还远不止这些。如能做到以上这些，就能较好地掌握歌唱的呼吸与发声技能。
总之，科学的发声方法是要使发声器官的功能得到正确的发挥，养成习惯性的控制能力，使声音沿着正确的道路发展。
（作者单位：安徽省巢湖市文广新局）