西宁，这条线路的前半段是当年文成公主远嫁西藏走过的路线，而卢军的旅行跨越了青海、西藏和四川，充分体验了安多和康巴藏区的人文风情
　　玛多，藏语里的意思是越河源头，但它算不上一个旅行目的地，甚至更像一座废城，很难想象30年前玛多曾经是中国最富有的县城。玛多海拔越过4000米，几乎所有人到此都会有强烈的高原反应
　　玉树也叫结古镇，古老的结古村和结古寺令人流连忘返，玉树曾经是藏地最大的虫草和珠宝交易市场，卢军在玉树通过以物易物的方式得到了的第一串佛珠，没想到多年后竟然做起了以珠了为主的老藏饰买卖。
　　类乌齐很少有旅行者涉足，更别提逗留了。他在娄乌齐栖身在一户藏族人家里，每天读书睡觉，眺望阳光下的紫曲河谷。离开的时候，依依不舍，房东家的孩子甚至流下了眼泪。
　　色达，至今仍然是一个高度神秘的地方。色达五明佛学院一度是世界上最大的佛学院，坐落在色达县城外的喇荣山谷，海拔4000多米，任何一个外人只要一踏进山谷，定会被那满山的红色僧房和经幡所震动。
　　10年前，卢军突然意识到自己已经不年轻，少年时的梦想正在离他远去，去远行的念头越米越强烈、于是就放弃工作，背起行囊，独自走进少有人烟的荒芜之地，并从此爱上了游走四方的感觉。在旅途中，每次停下来歇脚的地方，也成了他短暂的思考时间。“我住过宾馆、招待所，青年旅社，家庭旅馆和老乡的家中，甚至露宿，于是我就想营造这样的环境，能够被旅行者称为家的地方。”
　　他的这个“家”不仅能提供温饱，还要能结识更多同道中人。于是几经周折，他租到了藏饰民居开办了他的“村郎”，是为在传统藏式风格中追求现代化的舒适感觉。现在的“村郎”，经背已走上正轨，不过因气候和海拔的关系，并不能常年迎客，这倒给了卢军更多的自由，或是存藏区和北京间继续行走，尝试不同的游牧路线一次次升华自己，或是在夏天开满格桑花而冬天阳光透亮的院子里，感受这种真实的幸福生活!
　　“我曾经有过一段在希望小学教书的经历。一个下着小雨寒气袭人的初秋早上，我从海拔4000多米的青海玛多县城…发，徒步前往100公里远的黄河源头扎陵湖。途中巧遇扎陵湖乡希望小学的才让加老师，他用摩托车把我带到学校。当时的扎陵湖乡不通电，也没有电话，物资缺乏，伙食简陋。我应校长嘎措邀请，留存学校当起了老师，教语文和数学。这是我旅行中最为难忘的一段经历。离开后我依旧和学校保持联系，组织朋友们给学校捐钱捐物，并存以后的旅行中重返玛多，为孩子们带去衣物和药品。由于环境艰苦，营养缺乏，医疗条件落后，有些孩子已经因病过世了，我没有再见到那些难忘的面容。”
　　“玉树因为地震而被人们熟知。尽管灾难让这个地方面目全非，但我的旅行记忆却依然鲜明。只可惜到现在我也不知道我结识的那些朋友是否幸存下来，因为当初大家并没有交换联系方式，这种‘江湖萍聚’的感觉通常很棒，但在此时令人遗憾，这也和我开客栈一样，成就更多的旅行片段，后会无期，然后生活在继续。”