【摘 要】
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适龄、健康的成年人，一次献血２００毫升，这个量仅占全身血量的１／２０，不会影响身体健康的。如果在献血后及时补充营养，还可以尽快地恢复正常。有生命的物体离不开蛋白质，造血更需大量的蛋白质
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适龄、健康的成年人，一次献血２００毫升，这个量仅占全身血量的１／２０，不会影响身体健康的。如果在献血后及时补充营养，还可以尽快地恢复正常。有生命的物体离不开蛋白质，造血更需大量的蛋白质。因此，献血后尤其应注意补充蛋白质。一般动物蛋白质的氨基酸组成更合乎人
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