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对＂90后＂男大学生体育锻炼选择现状进行调查,以学生的体育锻炼目的、频度与持续时间、强度、环境为切入点,指导老师指导实验组学生进行1年的体育锻炼。对实验组学生与其他学生进行心理健康测试,测试结果与大学生常模比较,实验组学生心理健康程度要优于其他学生,同时在学生体质健康达标测试中实验组学生明显优于其他学生。学生体育锻炼选择对学校开展学生心理健康教育和高校体育教育提供有价值的参考。