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太极拳集中了我国传统的保健体操之精华，架式平稳，动作舒展，没有忽起忽落和激烈腾跃运动。适于中老年人锻炼身体之用。越来越多的医学工作者认为它是一种抗老延年的理想健身法。我国专家对坚持练拳者进行了调查，发现有以下功效：
打太极拳能抗衰老
【摘 要】
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太极拳集中了我国传统的保健体操之精华，架式平稳，动作舒展，没有忽起忽落和激烈腾跃运动。适于中老年人锻炼身体之用。越来越多的医学工作者认为它是一种抗老延年的理想健身法。
【出 处】
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当代生态农业
【发表日期】
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2004年2期
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