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通过对网络热词“躺平”的背景分析,理解青年的现实焦虑,建构包容有温度的社会,提出了“躺平主义”的正向、负向、中立三种分形框架。对躺平作为青年应激性的情绪宣泄,不会成为常态、不会成为主流社会思潮作出基本判断。从政府、社会、个人三个维度提出了消解躺平现实焦虑的对策建议。最后,对青年健康发展进行了积极展望。