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间隔年在国内兴起，是最近两年的事，但其一出现就令不少年轻人趋之若鹜。那么，支持你不顾一切中断职业生涯，用一年甚至更多时间去度过间隔年的原因是什么?为职业规划，拓展见识，为逃避压力，还是为一时冲动?你有怎样的心态，在你在回归现实后，职场就会怎样“欢迎”你。
间隔年，冲动分子请止步
“在我接触到的个例中，部分以85后为代表的年轻人并非为职业规划而间隔，而是仅凭一时的感觉。”荆棘鸟管理研究院(职场真人秀节目《我是谁》合作单位)职业导师杨端祥刚在一场职业培训中，向学员提到过“职场休整期”的相关问题，70后乃至年龄更大的学员们对此不置可否，而更年轻的85后则反响强烈。
杨端祥认为，间隔年的风靡与社会环境、经济条件的变化有紧密联系。间隔年的主要参与者是年轻一代，这群人要么思想自由，对金钱的多少和生活品质没有要求；要么不但不需要为家庭提供经济支持，反而会得到父母的支援。按照马斯洛理论需要层次理论，只有在满足了基本生活需求后，人类才会去追求更高级别的需要。“城市里的年轻人正享有这样的待遇，部分人将工作只当工作，没有职业规划，挣一年钱，够我花半年一年，那就出发吧。”
30岁之前是个人职业规划的黄金期，在此阶段带着明确目的，如为更好的职业规划、能力提升、丰富生活阅历和拓展技能去间隔，是明智的，且可以为重回职场增加升值砝码。“但抱着趁年轻想玩就玩，想歇就歇的心态去中断职业，甚至连续中断职业，是不理智且没有责任心的做法。”间隔年不等于旅行，但过程好似旅行，有目的地看风景，观民俗，长见识，丰富生活阅历，与走马观花的随性消遣得到的收获绝对不同。“明白你想要什么，明白什么对你最重要，再做决定。”
怎样解决间隔后遗症
杨端祥 荆棘鸟管理研究院职业导师
如果你对重返职场极不适应——
“面试成功，却无心工作。如果你已经意识到这个问题却还不去改变，那你的自制力实在太差，那之后的每一份工作你都可能无法驾驭。要积极地调整心理状态，这个过程就像戒烟一样，难，但不是不能做到。如果你能在一个职位上坚持一个月，心态已经初步调整过来。坚持到三个月，就能找到在职场上的正常状态。”
如果投出多份简历却无回音，自信受损——
“不要用间隔年前的职位再来要求现在的自己，你和别人竞争，他连续工作了两年，而你工作一年，间隔一年，大多数HR会选择前者。这个时候，第一要放低姿态，放低对职位的期望值；第二，务必在履历中实事求是注明间隔这段经历中，你做了什么，收获了什么，有什么思考。”
间隔后，重回职场有技巧
无论是有规划地间隔还是冲动地间隔，间隔客们在重回职场后均有可能遇到“职场不再欢迎我”的难堪状况。对此，职场专家提供了相应破解技巧。
HR会怎么“刁难”你?
代指琴 成都前程人力资源管理顾问有限公司人才推荐主
管Q=《成都女报》 A=代指琴
Q：面试有间隔经历的候选人时，你会关注他的哪些情况?
A：我肯定会关注他的间隔经历，问清进行间隔年的原因、过程和收获。但作为为企业挑选必备人才的HR，其实还是更关注其之前的职业经历和实际能力。
Q：哪些类型的企业对间隔客特别抗拒?
A：国企是会很抗拒的，私营企业次之，外企则相对放宽。
Q：间隔客应该怎样描述自己的经历?
A：诚实、有条理地向面试官讲述整个间隔年的经历，包括决定进行间隔年的原因、过程、每个阶段的心态和收获、最终的总结等。并且，要在讲述中，适时地加入自己对职业规划的想法，要让面试官感受到你是一个有职业规划，勇于实践，但又很有自制力的人。但切忌冗繁和不着边际地陈述，以免给人造成你是个不稳定的人的感觉。
BOSS们说：间隔年可以有，但万勿轻率
Selina五星级酒店行政主管
如果她的员工突然辞职说要去间隔年——
“那我首先想到的是，到底要不要挽留，这涉及另外一个问题：这个人是否值得我挽留?如果不挽留，马上安排这个岗位的后备人选。至于员工突然说要去度过间隔年，我会想，这是否是轻率之举呢?你的职业生涯中断一年，之后有详细的打算了吗?”
如果新来的员工刚刚度过间隔年——
“我会无法避免偏见地认为这个人会不会是个不负责任的人，或者说这是种直觉。如果新员工年龄很小，那暂时不会给她重要的工作，如果度过间隔年的是个30岁以上的人。我会观察、衡量她的工作状态，她是否具备重新开始的信心和能力，最担心的是她工作几天再次辞职。”
若素 媒体主编
如果她的员工突然辞职说要去间隔年——
“我能接受，但我会视其为永久离职。间隔年不过是员工辞职后的选择之一，她怎么度过辞职后的生活，怎么安排职业生涯，是她自己应当负责的事。我不鼓励大家盲目冲动地选择间隔年，也许间隔着间隔着就一直间隔下去了。最好的情况是，通过尝试别的工作最终确定自己的职业方向。”
如果新来的员工刚刚度过间隔年——
“那没问题，甚至她是来以此度过间隔年的也没问题，而且我认为，做记者是最好的间隔年方式之一，你能和各种各样的人打交道，接触各种行业，在一年的时间内拥有丰富的尝试经验，也许这更有助大家思考自己到底想走什么样的路。”
间隔年，冲动分子请止步
“在我接触到的个例中，部分以85后为代表的年轻人并非为职业规划而间隔，而是仅凭一时的感觉。”荆棘鸟管理研究院(职场真人秀节目《我是谁》合作单位)职业导师杨端祥刚在一场职业培训中，向学员提到过“职场休整期”的相关问题，70后乃至年龄更大的学员们对此不置可否，而更年轻的85后则反响强烈。
杨端祥认为，间隔年的风靡与社会环境、经济条件的变化有紧密联系。间隔年的主要参与者是年轻一代，这群人要么思想自由，对金钱的多少和生活品质没有要求；要么不但不需要为家庭提供经济支持，反而会得到父母的支援。按照马斯洛理论需要层次理论，只有在满足了基本生活需求后，人类才会去追求更高级别的需要。“城市里的年轻人正享有这样的待遇，部分人将工作只当工作，没有职业规划，挣一年钱，够我花半年一年，那就出发吧。”
30岁之前是个人职业规划的黄金期，在此阶段带着明确目的，如为更好的职业规划、能力提升、丰富生活阅历和拓展技能去间隔，是明智的，且可以为重回职场增加升值砝码。“但抱着趁年轻想玩就玩，想歇就歇的心态去中断职业，甚至连续中断职业，是不理智且没有责任心的做法。”间隔年不等于旅行，但过程好似旅行，有目的地看风景，观民俗，长见识，丰富生活阅历，与走马观花的随性消遣得到的收获绝对不同。“明白你想要什么，明白什么对你最重要，再做决定。”
怎样解决间隔后遗症
杨端祥 荆棘鸟管理研究院职业导师
如果你对重返职场极不适应——
“面试成功，却无心工作。如果你已经意识到这个问题却还不去改变，那你的自制力实在太差，那之后的每一份工作你都可能无法驾驭。要积极地调整心理状态，这个过程就像戒烟一样，难，但不是不能做到。如果你能在一个职位上坚持一个月，心态已经初步调整过来。坚持到三个月，就能找到在职场上的正常状态。”
如果投出多份简历却无回音，自信受损——
“不要用间隔年前的职位再来要求现在的自己，你和别人竞争，他连续工作了两年，而你工作一年，间隔一年，大多数HR会选择前者。这个时候，第一要放低姿态，放低对职位的期望值；第二，务必在履历中实事求是注明间隔这段经历中，你做了什么，收获了什么，有什么思考。”
间隔后，重回职场有技巧
无论是有规划地间隔还是冲动地间隔，间隔客们在重回职场后均有可能遇到“职场不再欢迎我”的难堪状况。对此，职场专家提供了相应破解技巧。
HR会怎么“刁难”你?
代指琴 成都前程人力资源管理顾问有限公司人才推荐主
管Q=《成都女报》 A=代指琴
Q：面试有间隔经历的候选人时，你会关注他的哪些情况?
A：我肯定会关注他的间隔经历，问清进行间隔年的原因、过程和收获。但作为为企业挑选必备人才的HR，其实还是更关注其之前的职业经历和实际能力。
Q：哪些类型的企业对间隔客特别抗拒?
A：国企是会很抗拒的，私营企业次之，外企则相对放宽。
Q：间隔客应该怎样描述自己的经历?
A：诚实、有条理地向面试官讲述整个间隔年的经历，包括决定进行间隔年的原因、过程、每个阶段的心态和收获、最终的总结等。并且，要在讲述中，适时地加入自己对职业规划的想法，要让面试官感受到你是一个有职业规划，勇于实践，但又很有自制力的人。但切忌冗繁和不着边际地陈述，以免给人造成你是个不稳定的人的感觉。
BOSS们说：间隔年可以有，但万勿轻率
Selina五星级酒店行政主管
如果她的员工突然辞职说要去间隔年——
“那我首先想到的是，到底要不要挽留，这涉及另外一个问题：这个人是否值得我挽留?如果不挽留，马上安排这个岗位的后备人选。至于员工突然说要去度过间隔年，我会想，这是否是轻率之举呢?你的职业生涯中断一年，之后有详细的打算了吗?”
如果新来的员工刚刚度过间隔年——
“我会无法避免偏见地认为这个人会不会是个不负责任的人，或者说这是种直觉。如果新员工年龄很小，那暂时不会给她重要的工作，如果度过间隔年的是个30岁以上的人。我会观察、衡量她的工作状态，她是否具备重新开始的信心和能力，最担心的是她工作几天再次辞职。”
若素 媒体主编
如果她的员工突然辞职说要去间隔年——
“我能接受，但我会视其为永久离职。间隔年不过是员工辞职后的选择之一，她怎么度过辞职后的生活，怎么安排职业生涯，是她自己应当负责的事。我不鼓励大家盲目冲动地选择间隔年，也许间隔着间隔着就一直间隔下去了。最好的情况是，通过尝试别的工作最终确定自己的职业方向。”
如果新来的员工刚刚度过间隔年——
“那没问题，甚至她是来以此度过间隔年的也没问题，而且我认为，做记者是最好的间隔年方式之一，你能和各种各样的人打交道，接触各种行业，在一年的时间内拥有丰富的尝试经验，也许这更有助大家思考自己到底想走什么样的路。”