【摘 要】
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【最减肥 女刊瘦美人】微信频道解疑： 吊起增高有助拉筋，拉筋即利用肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，【最减肥女刊瘦美人】微信频道提示拉筋过程中如果有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。筋络不畅也会影响身高发育，导致骨垢线提早闭合。【最减肥女刊瘦美人】微信频道根据中医理论发现，臂展长度等于身高。所谓臂展长度就是两臂向两侧张开，两手中指与胸脯三点一线，测量下来的距
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【最减肥 女刊瘦美人】微信频道解疑：
吊起增高有助拉筋，拉筋即利用肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，【最减肥女刊瘦美人】微信频道提示拉筋过程中如果有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。筋络不畅也会影响身高发育，导致骨垢线提早闭合。【最减肥女刊瘦美人】微信频道根据中医理论发现，臂展长度等于身高。所谓臂展长度就是两臂向两侧张开，两手中指与胸脯三点一线，测量下来的距离。通过拉筋使筋变柔，“骨正筋柔，气血自流”，筋柔了之后骨骼的生长自如毫无束缚，拉伸手臂长度即增高。具体方法为：
Step1 双手拉住上铺的铁栏
Step2 脚微微蜷缩悬空，双臂伸直
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道TIPS注意：
1.双手用力要均衡。
2.下半身不要用任何力量。
3.身体自然下垂。
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