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小时候的一个洋娃娃，你都看得好紧，拼命要来，如果丢了哭半天，好像那就是你这辈子想要的全部，现在你知道，那不过是玩物而已！
如果回首望望，我们成长的一路，都在断、舍、离。
你扔掉很多的旧玩具，你扔掉了很多的鞋、衣服。因为它们不再fit 你。
读书的课本换了一茬又一茬。
你扔掉了自己的童年。第一次例假，绝对不是女孩子们欢天喜地期待的，但它就那么不期而至，你没法说“我不要”。再怎么依依不舍，你都得跟你的童年说BYE-BYE。
离开学校，换到另一个城市，甚至换到另一个国家。换不同的朋友，同事，邻居。
换不同的恋人；也许，还换了个老公。
如果你已经是一个妈，你就知道，孩子一路上，要断掉好多东西：断奶、断妈妈的被窝、断尿布、断奶瓶……然后，TA得离家，去幼儿园；离开幼儿园，去小学；离开小学，上初中去……然后，你也得对TA，断、舍、离。
四季变幻，日月流转。你就这样跟从着，不断地在修习断、舍、离。
女人从扔掉一个人开始修习断、舍、离
要扔掉东西还相对容易，要从心里舍掉某些人，难！
我们一直都在要要要；我们期待、梦想、渴望、规划，努力追求我们认为能带给我们幸福的东西。当我们要而不得时，我们就去“学习”——阅读书籍、请教“专家”，期望找到新办法；改善旧技巧，学到一些新招术，以便要到我们想要的。我们就以这种“努力式”，拼命使劲地想把日子过得好些。
不过，总有那么一个人，会来帮你学会断、舍、离——女人通常也是从爱而不得开始断、舍、离的。
如果很早很早起，你就尝过爱一个人，但无论如何，他都不爱你或者不能跟你在一起的话，你就在接受断、舍、离的课程训练了。我们多数人都丢掉了自己的初恋。不过这种事如果发生得太早，我们是很难明白的，我们通常会找到替代方案，去抓住别的东西：比他还强的另一个人，好工作，高薪，境外旅游，LV包包，Cartier项链，Pucci的裙子……
但一定有那么刻骨铭心的一刻，会撕破所有的幻想，让你没法再假装下去。
你被扔到一个地方，在那里，无论怎么努力，你都要不到他，而且，无论用什么东西去替代，你都无法真正快乐起来——你唯一能做的，只有在心里真正放下他——撕心裂肺也好，痛彻心扉也好——你只能放手；你唯一要学的课程，就是断、舍、离。
如果你已经去过这个地方，你一定知道我在说什么；如果你还没去过那地方，那么我很难让你明白那种经验。不过，那是每个女人的成年礼。从那里出来的女人，会被永远地改变。
好消息是，你不会一上来就被要求应付如此高阶的课程。你是从菜鸟开始学飞的，只不过那时你没意识到。
能断=断绝不需要的东西
那些我们当宝贝一样留着，舍不得扔的东西，最后都慢慢变成了积满灰尘蛛网的破旧垃圾——陷在垃圾堆里的我们，其实也好不到哪里去。所以，放下杂志后，马上就去修习“断”功吧。
1.有些还值几个钱，但对你来讲已经完全无用的东西，坚决送人。如果都送不出去——那就更不用留啦。
2.你可能发现自己不知不觉买了一堆差不多的货，坚决扔掉一些吧。雷同有时是乏味和单调的代名词。
3.不要因为一个东西便宜就买它。你值得拥有的是真正喜欢的东西，而非廉价的东西。
4.扔掉那些几年都没穿过的旧衣服。如果你的衣柜里全部都是两年前的旧衣服，你的生活一定在某个地方卡住了。
5.厨房和洗手间的东西，让它们经常是新的。如果你是主妇，这绝对会让你对自己有不一样的感觉。
最少一年一次，把每一個房间，每个抽屉，衣柜，鞋柜……都这样“断”一遍，你就在给自己的家排毒养颜。而同时，你也在做内在的清理工作：只有这样一件一件，把腐朽的、颓废的、闲置的都扔了，你才能了解现在那个真正的自己。而只有空间流动了，你的内心才会舒畅。
能舍=舍掉伤疤
人生最该扔掉的，就是那些让你痛苦和伤心的人、事、物。那些东西，如果有用处的话，唯一的用处就是来教我们宽恕和放下。幸福快乐才是滋养我们心灵的食物，伤心痛苦，是需要释放掉的毒素。
但有人偏偏最难扔掉、最难放下的，就是这些东西。
我们常常抱着伤心痛苦不放。很多人给自己留着疤，留着伤心难过，还珍藏起来。最开始，这些离愁别绪可能让你显得与众不同，甚至还很有吸引力，但它慢慢地，一定会破坏和侵蚀我们的自我功能、人际关系，还有内心的幸福平静。
在该留什么该丢什么的考量上，我们常常完全错了——我们应该做到，每天，都保证自己带着洁净的心入梦。
能离=脱离执念
这个也算是高阶课程了——执念是很难扔掉的，因为我们常常都不知道自己在执念，我们常常觉得我们要的都是必需的，而且，我们都是最对的那一个。
记住，当你很不舒服和痛苦的时候，你一定有执念在其中。当你能把不舒服和痛苦扔掉时，那一定是你已经将某个执念化解了。
心安与不安，是度量你脱离执念的标尺。这功课非常难，所以，不着急，慢慢来。先学会扔手边身边的东西吧。
Love总结：
流水不腐，养成了断、舍、离的好习惯，你就为自己挖出了一条源头活水，现在，你主动地徜徉在流淌的活水里，让自己尽量保持着新鲜态——你经常能找到一些新奇好玩的物什，脑子里有新鲜的观念，以及，一颗对生活充满热情和活力的心。
当你不知断，不能舍，不愿离的时候，你把自己变成了一潭死水。从那些节俭到了吝啬，或者固执己见到死板的人身上，你能够感受到那股气息——垃圾太多，需要清理。
年轻的生命，本身具有很大的能量，会推着你去改变。但到一定的年龄，你就得有意识地逼着自己改变。因为在不知不觉中，惰性会攫住我们，把我们变成啰嗦婆妈、邋遢太太、怨妇——我们常常以为是别人对自己不好，却不知道，我们在很早以前，就自暴自弃了。
有智慧，才看得清这点。
如果回首望望，我们成长的一路，都在断、舍、离。
你扔掉很多的旧玩具，你扔掉了很多的鞋、衣服。因为它们不再fit 你。
读书的课本换了一茬又一茬。
你扔掉了自己的童年。第一次例假，绝对不是女孩子们欢天喜地期待的，但它就那么不期而至，你没法说“我不要”。再怎么依依不舍，你都得跟你的童年说BYE-BYE。
离开学校，换到另一个城市，甚至换到另一个国家。换不同的朋友，同事，邻居。
换不同的恋人；也许，还换了个老公。
如果你已经是一个妈，你就知道，孩子一路上，要断掉好多东西：断奶、断妈妈的被窝、断尿布、断奶瓶……然后，TA得离家，去幼儿园；离开幼儿园，去小学；离开小学，上初中去……然后，你也得对TA，断、舍、离。
四季变幻，日月流转。你就这样跟从着，不断地在修习断、舍、离。
女人从扔掉一个人开始修习断、舍、离
要扔掉东西还相对容易，要从心里舍掉某些人，难！
我们一直都在要要要；我们期待、梦想、渴望、规划，努力追求我们认为能带给我们幸福的东西。当我们要而不得时，我们就去“学习”——阅读书籍、请教“专家”，期望找到新办法；改善旧技巧，学到一些新招术，以便要到我们想要的。我们就以这种“努力式”，拼命使劲地想把日子过得好些。
不过，总有那么一个人，会来帮你学会断、舍、离——女人通常也是从爱而不得开始断、舍、离的。
如果很早很早起，你就尝过爱一个人，但无论如何，他都不爱你或者不能跟你在一起的话，你就在接受断、舍、离的课程训练了。我们多数人都丢掉了自己的初恋。不过这种事如果发生得太早，我们是很难明白的，我们通常会找到替代方案，去抓住别的东西：比他还强的另一个人，好工作，高薪，境外旅游，LV包包，Cartier项链，Pucci的裙子……
但一定有那么刻骨铭心的一刻，会撕破所有的幻想，让你没法再假装下去。
你被扔到一个地方，在那里，无论怎么努力，你都要不到他，而且，无论用什么东西去替代，你都无法真正快乐起来——你唯一能做的，只有在心里真正放下他——撕心裂肺也好，痛彻心扉也好——你只能放手；你唯一要学的课程，就是断、舍、离。
如果你已经去过这个地方，你一定知道我在说什么；如果你还没去过那地方，那么我很难让你明白那种经验。不过，那是每个女人的成年礼。从那里出来的女人，会被永远地改变。
好消息是，你不会一上来就被要求应付如此高阶的课程。你是从菜鸟开始学飞的，只不过那时你没意识到。
能断=断绝不需要的东西
那些我们当宝贝一样留着，舍不得扔的东西，最后都慢慢变成了积满灰尘蛛网的破旧垃圾——陷在垃圾堆里的我们，其实也好不到哪里去。所以，放下杂志后，马上就去修习“断”功吧。
1.有些还值几个钱，但对你来讲已经完全无用的东西，坚决送人。如果都送不出去——那就更不用留啦。
2.你可能发现自己不知不觉买了一堆差不多的货，坚决扔掉一些吧。雷同有时是乏味和单调的代名词。
3.不要因为一个东西便宜就买它。你值得拥有的是真正喜欢的东西，而非廉价的东西。
4.扔掉那些几年都没穿过的旧衣服。如果你的衣柜里全部都是两年前的旧衣服，你的生活一定在某个地方卡住了。
5.厨房和洗手间的东西，让它们经常是新的。如果你是主妇，这绝对会让你对自己有不一样的感觉。
最少一年一次，把每一個房间，每个抽屉，衣柜，鞋柜……都这样“断”一遍，你就在给自己的家排毒养颜。而同时，你也在做内在的清理工作：只有这样一件一件，把腐朽的、颓废的、闲置的都扔了，你才能了解现在那个真正的自己。而只有空间流动了，你的内心才会舒畅。
能舍=舍掉伤疤
人生最该扔掉的，就是那些让你痛苦和伤心的人、事、物。那些东西，如果有用处的话，唯一的用处就是来教我们宽恕和放下。幸福快乐才是滋养我们心灵的食物，伤心痛苦，是需要释放掉的毒素。
但有人偏偏最难扔掉、最难放下的，就是这些东西。
我们常常抱着伤心痛苦不放。很多人给自己留着疤，留着伤心难过，还珍藏起来。最开始，这些离愁别绪可能让你显得与众不同，甚至还很有吸引力，但它慢慢地，一定会破坏和侵蚀我们的自我功能、人际关系，还有内心的幸福平静。
在该留什么该丢什么的考量上，我们常常完全错了——我们应该做到，每天，都保证自己带着洁净的心入梦。
能离=脱离执念
这个也算是高阶课程了——执念是很难扔掉的，因为我们常常都不知道自己在执念，我们常常觉得我们要的都是必需的，而且，我们都是最对的那一个。
记住，当你很不舒服和痛苦的时候，你一定有执念在其中。当你能把不舒服和痛苦扔掉时，那一定是你已经将某个执念化解了。
心安与不安，是度量你脱离执念的标尺。这功课非常难，所以，不着急，慢慢来。先学会扔手边身边的东西吧。
Love总结：
流水不腐，养成了断、舍、离的好习惯，你就为自己挖出了一条源头活水，现在，你主动地徜徉在流淌的活水里，让自己尽量保持着新鲜态——你经常能找到一些新奇好玩的物什，脑子里有新鲜的观念，以及，一颗对生活充满热情和活力的心。
当你不知断，不能舍，不愿离的时候，你把自己变成了一潭死水。从那些节俭到了吝啬，或者固执己见到死板的人身上，你能够感受到那股气息——垃圾太多，需要清理。
年轻的生命，本身具有很大的能量，会推着你去改变。但到一定的年龄，你就得有意识地逼着自己改变。因为在不知不觉中，惰性会攫住我们，把我们变成啰嗦婆妈、邋遢太太、怨妇——我们常常以为是别人对自己不好，却不知道，我们在很早以前，就自暴自弃了。
有智慧，才看得清这点。