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首先．适当增加负荷,强迫自己严格按照时间表规定的进度．完成当天的复习任务．唤起紧张情绪，引导精神聚焦．
怎样克服精神涣散
【摘 要】
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首先．适当增加负荷,强迫自己严格按照时间表规定的进度．完成当天的复习任务．唤起紧张情绪，引导精神聚焦．
【出 处】
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中学生数理化：高中版
【发表日期】
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2007年7期
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