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目前为止,高校中的大多数学生并不具备较高的体能素质,因此许多学生进入社会之后,在面临着生活和工作双重压力的时候往往会力不从心。因此,现今的热点问题就是以什么方式来对高校体能教学进行优化,从而达到增强学生体能锻炼的目的。本文主要研究了高校学生体能教学的特点以及问题,同时还在这个基础之上提出了优化措施。