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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）02-000-01
摘 要 健康的体质是学生未来发展的根本保障，对大学生来说体质测试是开展大学生健康教育的前提，是个性化体育教学的重要参照，全面剖析影响大学生体质测试的因素，采取相应的对策，为大学生自我锻炼、自我完善提供可靠的参考和帮助，培养全面发展的高素质人才。
关键词 高校大学生 体质测试 影响因素
一、对体质测试的认识决定测试的积极性和真实性
很多学生对测试认识不到位，只能被动的接受检测，不能很好的配合，存在很明显的惰性和应付心理，也就无法发挥自己的真实水平，测试的数据就不能真实地反映学生的健康状况。有的过分看重自己的成绩，甚至不惜请人代替自己，更不能反映学生的真实状况，不利于以后的教学工作。因此，高校管理者应该结合学生实际，选用更加灵活多样的途径和呈现方式，向学生宣传健康体质测试的重要性，强化他们的重视程度，加深他们的认识，鼓励学生积极配合体质测试，并进行有针对性的训练，充分认识体质测试和体育锻炼对自己身体健康发展的重要意义和影响。学校团委、学生会配合体育部做好广泛深入的宣传，引导学生以测试为契机，找到自己的不足，努力提升自己的身体素质，有计划有针对性地开展各种锻炼。
二、对体质测试的态度决定着参与度和后续锻炼程度
态度决定高度，大学生对体质测试的态度决定了他们参与和后续锻炼的程度，他们对待体质测试的态度是依据自己的价值评判和自我道德认知对体质测试的评价和行为倾向，具体表现为内在的感受和好恶程度，大学生对待体制测试的态度可以看出他们对自己的身体状况的关注程度。每一个人对体育的态度都不是与生俱来的，而是一个长期的形成过程，并在以后的发展中不断强化或者弱化。随着外在的宣传和认识的增多，以及在锻炼中受益感知不断增强，对体育锻炼的重视程度加深。
大学生刚入校时，辅导员需要与体育教师做好密切配合，广泛宣传，纠正学生对体质测试的态度。随着学生年龄的增长以及他们阅历不断丰富，尤其是承受就业竞争压力、学习生活压力不断增强，他们对体质的态度也会表现出一定的差异性，因此，需要体育教师与辅导员通力合作，做好广泛深入持久地宣传，更好地提升他们的测试成绩。
三、参与体质测试的动机决定着教育引导的方向
高校大学生参与其中测试的动机表现为多方面，首先是全面了解自己的身体各器官的健康状况，综合评价自己各项体制指标，这是绝大多数学生的首要动机。以此为参照，希望找出自己在体制方面存在的问题以及和他人相比自己的优势和不足，从而更好从锻炼、饮食以及医疗等方面做好改善，大一大二学生身上表现的最为集中突出。其次，体质测试对自己总学分的影响程度，以便更好地完成学业，获取就业竞争优势，或者获取各种奖励，这种动机存在大三大四的学生身上。再次，服从老师的具体表现，也是提高自己体育课程的需要，不少学生根据教师的安排，服从老师的组织，响应老师的宣传教育，参加体育测试是老师安排的具体任务，也是平常学习的一部分，并且可以很好的提高自己的体育成绩，这是不少爱学习的学生的动机。最后，参加体育测试的动机是为了完成一项任务，这是学校安排的具体任务，是必须完成的，考核检查达标的必要条件，这一动机较为消极。由此可以看出，不同阶段、不同学生的动机各不相同，对他们的影响也各不相同，制约着他们参与测试的积极性和主动性，也直接影响了他们体质测试的真实性客观性与有效性。因此，高校体育教师需要结合学生实际，强化动机宣传教育，引导学生保证体质测试的真实性。
四、测试设备的质量制约测试成绩的精确度
影响测试体质成绩的客观因素之一是器材设备的质量，仪器的精确程度，场地的标准化程度。对学生体质测试的数据来自必备的器材仪器设备，这些设备仪器的质量和精确程度直接影响着学生的成绩，设备精良。精确度高，测试出的学生成绩就会比较接近真实，能够尽可能全面，最大限度地反映学生的真实成绩；相反，就会影响学生的成绩。测试场地对学生发挥和仪器设备的使用影响较大，标准化场地，规范化操作，有利于学生正常发挥，保障数据的真实客观；反之，影响学生的正常发挥，也不能反映学生的真实状况。因此高校大学生体质测试一定要确保测试场地的标准化，操作规范，程序合理，各种设备质量可靠。
五、项目顺序安排和季节时令选择影响学生成绩发挥
大学生体质测试的项目很多，有肺活量、身高体重、引体向上、立定跳远，还有50米、1000米（800米）等项目，这些项目有的迅速快捷，对身体的要求和能量消耗有限，有的是对身体消耗明显。如男生跑完1000米后，再安排50米或者立定跳远等，学生的体力还没有得到恢复，不仅影响成绩，而且不能够反映学生的体质。为此，较为合理的安排顺序应为体重——肺活量——立定跳远——50米——1000（800）米，有利于学生发挥，测出真实的成绩。季节时令是影响学生成绩的又一客观因素，冬春季节影响学生的50米、1000米以及立定跳远成绩，天气寒冷影响机体细胞的活跃程度，衣服的多少也影响学生。温度舒适，学生的细胞器官处于一个非常活跃的状态，有利于成绩；温度低，衣服厚，机体就会处于弱势状态。因此，大学生体质测试应该选择合适的季节，确保正常反应学生的成绩。
总之，大学生体质决定了他们的生活学习和发展，我国大学生数量规模庞大，测试工作程序复杂，影响因素较多，要了解大学生的整体情况，需要做全面而系统的测试，做到科学合理、持之以恒，从大一到大四，针对各种影响因素，力求客观真实，反映大学生的体质变化情况，并提出有针对性的系统化的指导，为大学生自我锻炼、自我完善提供可靠的参考和帮助，培养全面发展的高素质人才。
摘 要 健康的体质是学生未来发展的根本保障，对大学生来说体质测试是开展大学生健康教育的前提，是个性化体育教学的重要参照，全面剖析影响大学生体质测试的因素，采取相应的对策，为大学生自我锻炼、自我完善提供可靠的参考和帮助，培养全面发展的高素质人才。
关键词 高校大学生 体质测试 影响因素
一、对体质测试的认识决定测试的积极性和真实性
很多学生对测试认识不到位，只能被动的接受检测，不能很好的配合，存在很明显的惰性和应付心理，也就无法发挥自己的真实水平，测试的数据就不能真实地反映学生的健康状况。有的过分看重自己的成绩，甚至不惜请人代替自己，更不能反映学生的真实状况，不利于以后的教学工作。因此，高校管理者应该结合学生实际，选用更加灵活多样的途径和呈现方式，向学生宣传健康体质测试的重要性，强化他们的重视程度，加深他们的认识，鼓励学生积极配合体质测试，并进行有针对性的训练，充分认识体质测试和体育锻炼对自己身体健康发展的重要意义和影响。学校团委、学生会配合体育部做好广泛深入的宣传，引导学生以测试为契机，找到自己的不足，努力提升自己的身体素质，有计划有针对性地开展各种锻炼。
二、对体质测试的态度决定着参与度和后续锻炼程度
态度决定高度，大学生对体质测试的态度决定了他们参与和后续锻炼的程度，他们对待体质测试的态度是依据自己的价值评判和自我道德认知对体质测试的评价和行为倾向，具体表现为内在的感受和好恶程度，大学生对待体制测试的态度可以看出他们对自己的身体状况的关注程度。每一个人对体育的态度都不是与生俱来的，而是一个长期的形成过程，并在以后的发展中不断强化或者弱化。随着外在的宣传和认识的增多，以及在锻炼中受益感知不断增强，对体育锻炼的重视程度加深。
大学生刚入校时，辅导员需要与体育教师做好密切配合，广泛宣传，纠正学生对体质测试的态度。随着学生年龄的增长以及他们阅历不断丰富，尤其是承受就业竞争压力、学习生活压力不断增强，他们对体质的态度也会表现出一定的差异性，因此，需要体育教师与辅导员通力合作，做好广泛深入持久地宣传，更好地提升他们的测试成绩。
三、参与体质测试的动机决定着教育引导的方向
高校大学生参与其中测试的动机表现为多方面，首先是全面了解自己的身体各器官的健康状况，综合评价自己各项体制指标，这是绝大多数学生的首要动机。以此为参照，希望找出自己在体制方面存在的问题以及和他人相比自己的优势和不足，从而更好从锻炼、饮食以及医疗等方面做好改善，大一大二学生身上表现的最为集中突出。其次，体质测试对自己总学分的影响程度，以便更好地完成学业，获取就业竞争优势，或者获取各种奖励，这种动机存在大三大四的学生身上。再次，服从老师的具体表现，也是提高自己体育课程的需要，不少学生根据教师的安排，服从老师的组织，响应老师的宣传教育，参加体育测试是老师安排的具体任务，也是平常学习的一部分，并且可以很好的提高自己的体育成绩，这是不少爱学习的学生的动机。最后，参加体育测试的动机是为了完成一项任务，这是学校安排的具体任务，是必须完成的，考核检查达标的必要条件，这一动机较为消极。由此可以看出，不同阶段、不同学生的动机各不相同，对他们的影响也各不相同，制约着他们参与测试的积极性和主动性，也直接影响了他们体质测试的真实性客观性与有效性。因此，高校体育教师需要结合学生实际，强化动机宣传教育，引导学生保证体质测试的真实性。
四、测试设备的质量制约测试成绩的精确度
影响测试体质成绩的客观因素之一是器材设备的质量，仪器的精确程度，场地的标准化程度。对学生体质测试的数据来自必备的器材仪器设备，这些设备仪器的质量和精确程度直接影响着学生的成绩，设备精良。精确度高，测试出的学生成绩就会比较接近真实，能够尽可能全面，最大限度地反映学生的真实成绩；相反，就会影响学生的成绩。测试场地对学生发挥和仪器设备的使用影响较大，标准化场地，规范化操作，有利于学生正常发挥，保障数据的真实客观；反之，影响学生的正常发挥，也不能反映学生的真实状况。因此高校大学生体质测试一定要确保测试场地的标准化，操作规范，程序合理，各种设备质量可靠。
五、项目顺序安排和季节时令选择影响学生成绩发挥
大学生体质测试的项目很多，有肺活量、身高体重、引体向上、立定跳远，还有50米、1000米（800米）等项目，这些项目有的迅速快捷，对身体的要求和能量消耗有限，有的是对身体消耗明显。如男生跑完1000米后，再安排50米或者立定跳远等，学生的体力还没有得到恢复，不仅影响成绩，而且不能够反映学生的体质。为此，较为合理的安排顺序应为体重——肺活量——立定跳远——50米——1000（800）米，有利于学生发挥，测出真实的成绩。季节时令是影响学生成绩的又一客观因素，冬春季节影响学生的50米、1000米以及立定跳远成绩，天气寒冷影响机体细胞的活跃程度，衣服的多少也影响学生。温度舒适，学生的细胞器官处于一个非常活跃的状态，有利于成绩；温度低，衣服厚，机体就会处于弱势状态。因此，大学生体质测试应该选择合适的季节，确保正常反应学生的成绩。
总之，大学生体质决定了他们的生活学习和发展，我国大学生数量规模庞大，测试工作程序复杂，影响因素较多，要了解大学生的整体情况，需要做全面而系统的测试，做到科学合理、持之以恒，从大一到大四，针对各种影响因素，力求客观真实，反映大学生的体质变化情况，并提出有针对性的系统化的指导，为大学生自我锻炼、自我完善提供可靠的参考和帮助，培养全面发展的高素质人才。