“安静地坐着，不要扬起尘土，命运，会自行向你走来……”
　　不知道是谁的诗句，最近总在脑海徘徊。
　　关于安静，印象很深的体悟是在艾灸馆。无声无息的艾香在灸师的手下，或回旋、摆尾，或悬定、雀啄，热流随着艾火的明暗和艾香的缓缓旋动进入身体，心平气和的时候，不仅艾火送出的热流往哪个经络上行走可以清晰地感受到，连灸师的心思是否在场都能很清晰地觉察到。
　　手执艾火，心里想着股票，菜场以及各种琐事的灸师，和心随火燃，念随艾走的灸师，在艾灸的体感上差别很大。艾灸的火头通红灼热时有焦躁之气，通常只行于表皮而无法深入。燃到火上包着一层厚厚的灰烬，看不见火星时韧劲最足，其敦厚含蓄的热力能温软久病而不善纳之体。
　　除了艾灸，茶道里也有安静。直接感觉茶饮之静的是听闻水声，茶壺里的水，将开未开之时，那种吱吱的声音，越是惊耳，其茶室的气氛就越是静谧。
　　茶香亦是如此。锡罐里刚取出的茶叶放在温水暖过的茶壶或者茶盏里，有一股香味，或像枯木、或如果香。嗅觉对于茶香的理解，有点像耳朵对于音符的解读，因人而异。不同的人嗅到的味是不一样的，然而只要你嗅到了茶香，说明心到神到，幽微的香气只有心神安静的人才能闻出来。
　　人是环境的产物，尤其是心态。
　　说到环境，最能让人体味安静的，应该是日本的佗寂（WABISABI）美学，它所表现的是穿越时光的自然之美，质朴、闲寂。
　　对于一个人的成长来说，阅历是大火快炒，时间则是小火慢炖，很多人急着长大、急着成熟，总在给自己强加很多体验和阅历。大火快炒出来的菜和小火慢炖出来的菜味道总是不太一样，前者和快速成熟过程中常有焦躁或者夹生的感觉，而后者通常是不温不火，味香而且柔。
　　佗寂美学给我们的，是一种看得见的时光。内在深厚的人，通常也是安静的。
　　现在流行一个词，叫“高冷”，其实冷傲的人未必高，但高妙的人，多半都有一点点“冷”，而这“冷”，有时候就是我们日常看不到的那种内在的安静。
　　生活中，谁也逃不过各种烦恼，但如果把烦恼的包袱打开细看，里面装的大部分内容其实都是焦虑：被“理想”的糖衣包裹着的焦虑，被恐惧的内核所驱动的焦虑，它们如同真菌，在人的肌肤、内脏和气血中隐藏着、蠕动着，有时变身为一些过于澎湃的激情，有时变身为太过刻意的努力，绞杀着情感和关系，消耗着能量和元神……
　　治疗焦虑综合症，有一帖无毒副作用的长效药，叫做安静。
　　安静表面上看，像一个孤独的山洞，而实际上她是一片黑暗的沃土，滋生着生机、智慧和万物的灵性。
　　尼采说：“噪音会杀害思想。”因此，安静地呆着，看岁月流逝，可以深度滋养一个人，从身到心。毕竟，思想的花朵，只有在安静的生命里，才会自由地盛开。