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正确饮食是有效预防和控制糖尿病的关键。糖友饮食应严格控制糖类和饱和脂肪摄入量，多吃高纤维低脂低糖食物，还应该多吃点黑色食物。黑巧克力。意大利拉奎拉大学一项对比研究发现，黑巧克力比牛奶巧克力和白巧克力的黄烷醇含量更高，常吃黑巧克力有助于降低血压和改善胰岛素敏感性，进而起到防止糖尿病的作用。
多吃＂黑＂能控糖
【摘 要】
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正确饮食是有效预防和控制糖尿病的关键。糖友饮食应严格控制糖类和饱和脂肪摄入量，多吃高纤维低脂低糖食物，还应该多吃点黑色食物。黑巧克力。意大利拉奎拉大学一项对比研究发
【出 处】
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医药前沿
【发表日期】
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2013年13期
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