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1．少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别要注意少吃高蛋白食物，他们所产生的代谢热量尤其多。
防暑降温生活小妙招
【摘 要】
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1．少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别要注意少吃高蛋白食物，他们所产生的代谢热量尤其多。
【出 处】
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儿童与健康
【发表日期】
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2010年7期
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