【摘 要】
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在体教融合的大背景下,羽毛球是一项适合广泛开展,适合培养终身体育意识的一项运动,羽毛球的特点是上手简单,老少咸宜,隔网运动安全性相对有保证,运动量根据不同的人群有不同的强度,可以满足不同人群的锻炼需求等。为了更好地促进这项运动的推广和开展,掌握一些必要的羽毛球损伤知识是必要的。羽毛球运动中踝关节受伤率较高,一旦受伤,极大地影响运动和训练,羽毛球初学者、羽毛球爱好者、羽毛球专业运动员最易损伤的部位有所不同,分别是腕关节、肩关节、踝关节和腰部。预防踝关节损伤可采取的措施有重视准备活动,加强踝关节周围肌肉、韧带
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在体教融合的大背景下,羽毛球是一项适合广泛开展,适合培养终身体育意识的一项运动,羽毛球的特点是上手简单,老少咸宜,隔网运动安全性相对有保证,运动量根据不同的人群有不同的强度,可以满足不同人群的锻炼需求等。为了更好地促进这项运动的推广和开展,掌握一些必要的羽毛球损伤知识是必要的。羽毛球运动中踝关节受伤率较高,一旦受伤,极大地影响运动和训练,羽毛球初学者、羽毛球爱好者、羽毛球专业运动员最易损伤的部位有所不同,分别是腕关节、肩关节、踝关节和腰部。预防踝关节损伤可采取的措施有重视准备活动,加强踝关节周围肌肉、韧带
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