【摘 要】
：
第一个5年,我—直在抵触糖尿病rn2005年6月1日,我因为感冒去医院就诊,我跟医生说我总是口干,医生让我测了随机血糖,结果为15.0mmol/L,医生说:“你可能是糖尿病.”虽然我当时不喜欢医生那个判断,但他的话却一直在我心里回荡.尽管这样,我还是心存侥幸.接下来5年,我的身体状况每况愈下,经常感冒、发烧、咳嗽,还住院.后来有一次上班期间,我突然感觉心脏不舒服,被单位领导和同事送到医院,当时还以为我有心脏病,现在想想,有可能是早上没吃早餐,当时发生了低血糖.
论文部分内容阅读
第一个5年,我—直在抵触糖尿病rn2005年6月1日,我因为感冒去医院就诊,我跟医生说我总是口干,医生让我测了随机血糖,结果为15.0mmol/L,医生说:“你可能是糖尿病.”虽然我当时不喜欢医生那个判断,但他的话却一直在我心里回荡.尽管这样,我还是心存侥幸.接下来5年,我的身体状况每况愈下,经常感冒、发烧、咳嗽,还住院.后来有一次上班期间,我突然感觉心脏不舒服,被单位领导和同事送到医院,当时还以为我有心脏病,现在想想,有可能是早上没吃早餐,当时发生了低血糖.
其他文献
肥胖是机体热量的摄入大于消耗,造成体内脂肪堆积过多导致的一种慢性疾病.最新(2015-2019年)全国统计数据显示,中国成人超重和肥胖的患病率首次超过50％,预计到2030年,中国成人超重及肥胖患病率将达到61％.它对以后的社会医疗支出和个人健康生活造成的影响是不可估量的.
5岁的糯糯是个活泼可爱的小女孩,上周在家长的陪同下,和小朋友们聚餐、玩耍,一整天都很开心.可回到家后妈妈就发现糯糯不太对劲:精神看起来有点萎靡,脸色也不太好,连平时爱吃的水果都不碰了.果然,在妈妈的询问下,糯糯说自己肚子疼,妈妈正准备用手去摸一摸糯糯的额头温度,糯糯“哗”的一声就吐了出来……接着就是拉肚子,整个人都“蔫”了.糯糯妈妈以为宝宝是胃着凉或者感冒了,给她进行了保暖,让她多休息,可糯糯还是持续了 2天呕吐与水样便.
一天,我诊室的门被推开了,只见一大汉被他的老婆捏着耳朵拖进了诊室.他老婆进门就大喊:“杨医生,我前几天发现我的白带不对劲,去妇科一查居然查出了支原体!然后医生让我老公也查一下,果然他也有!你说他是不是在外面有人了?我的支原体感染肯定是他传给我的!”那位大汉则是委屈巴巴:“我真的没有啊,杨医生可要替我做主啊……”
现代年轻人的睡眠问题屡见不鲜,不是晚上熬夜玩手机导致睡得太少,就是白天赖床起不来导致睡得太多,其实无论是睡得过多还是过少,对我们的健康都绝非益事.rn不同年龄段所需睡眠时间不同rn新生儿一般都在睡觉,一天要睡11 ～ 18小时,睡眠持续时间从几分钟到几个小时不等,中间穿插1～3小时的清醒时间.rn1岁以下的婴儿 4周左右婴儿的睡眠持续时间会开始延长,到6个月大的时候,大多数婴儿会开始整夜睡觉,一般夜里睡9 ～ 12小时,白天小睡1～4次,每次睡30分钟～ 2小时.
案例一rn31岁的耿女士在一家外企做主管,继去年公司大裁员后,耿女士的工作量骤增,她紧绷着一根弦,精神十分紧张.就是从那时候开始,耿女士频繁出现腹痛腹泻的情况,腹泻严重时一日达到了十几次.反复折腾了大半年,耿女士体重明显下降,精神状态极差.rn案例二rn柯先生,今年25岁,大学一毕业便在某教育培训机构就职,除了教学任务,每周的教师内部测评也让柯先生十分有压力.前段时间因工作压力太大、暴饮暴食,柯先生出现了腹部不适、腹泻,一日内腹泻达3～4次,大便中无黏液、无脓血,后症状虽然缓解,但每次吃生冷、辛辣食物后,
颈椎病是中老年人的常见病、多发病,据统计,颈椎病的发病率随年龄增长而升高,但近年来亦有呈年轻化的趋势.rn颈椎病又称颈椎综合征,临床主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木,颈部、头部、胸背部、上臂部、肩胛骨肉侧部可有持续性或间歇性疼痛.但是现代医学研究表明,颈椎病还会产生头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力、肌肉萎缩等症状.根据受损组织及其症状表现的不同,可以判断出究竟是哪一节颈椎出了问题.
唐朝名医孙思邈在其所著的《千金要方》中提出了“能息心,自瞑目”的睡眠理论.南宋理学家蔡元定在《睡诀铭》中也指出“先睡心,后睡眼”,理学家朱熹看后深得其法,失眠得以改善.rn什么是睡心呢?睡心就是让内心清静无杂念,身心放松.现在,我们提倡正念呼吸法,通过对呼吸的关注,减少脑中的杂念,缓解焦虑,从而使身心放松,促进睡眠.那些上床后思虑过度、心情烦躁、辗转反侧无法入睡的人,可以进行正念呼吸练习,以达到“睡心”的目的.此法对于有轻度焦虑、心事重重的人或有明显改善睡眠的效果.具体练习方法如下.
曹阿姨与何阿姨的头痛日常rn小区花园里,曹阿姨和何阿姨正在聊天,今天她们的话题是“头痛”.rn曹阿姨:“小何,怎么好几天没看到你了?”rn何阿姨:“别提了,这几天正在发偏头痛,老毛病了,在家吐得厉害,出不来.”rn曹阿姨:“这毛病我也有的呀,吃止痛片就可以了.”rn何阿姨:“止痛片那我可不敢吃,吃多了对身体不好.”rn曹阿姨:“有什么不好,你看我经常吃还不是好得很,我妈妈、我姐姐都是这个毛病,大家都吃,我看她们都没什么事.”rn过了几天,她们又碰头了.rn曹阿姨:“小何,这几天我感觉不太好,头痛老是好不了
每年的小雪节气前后,气温逐渐降至0℃以下,此时人体阳气潜藏,抗寒能力有所下降,因此,小雪前后一定要做好保护阳气的准备,食用一些具有助阳作用的食物,为来年保养身体做好准备.同时,在小雪时节,天气寒冷略带潮气,故宜食用性温散寒、健脾胃、除风湿的食物,多用清蒸、炖煮的方法烹调食物,可以最大限度地保存食物中的营养物质.今天,就给大家介绍一款适合小雪时节品尝的佳肴——金芽牛肚.
每年10月23日前后为二十四节气中的霜降.霜降,是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气,因此,此时的养生保健尤为重要,民间有谚语“补冬不如补霜降”.这一时节,宜多吃生津润燥、宣肺止咳的食物,如梨、苹果、洋葱、萝卜等,以防“秋燥”.此外,霜降时节也是慢性胃炎和胃痛、十二指肠溃疡病等胃病复发的高峰期,因此要注意护胃,切忌暴食和醉酒.今天就给大家介绍一道暖胃养肝的佳肴——红烧带鱼.