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武术传统训练理论在历史文化的视野中，它是最富有民族特色的健身术和养生术的理论。历史悠久，蜚声世界，几千年来流传不息，不仅盛行于国内，近年来欧美、日本、东南亚等国家也逐步开展起来，深受人们的喜爱，这是对传统武术训练理论的充分肯定。在流传过程中，它经历了3个阶段：原创期、轴心期和传承期。而它的生成途径构成了内生型传统武术训练理论与外源型传统武术训练理论2大类别。为今日的现代武术训练理论奠定了很好的基础。