摘 要：随着教育体制改革的步伐不断加快，党和国家对青少年身体素质越来越来重视，对高中体育课的教学提出了新的更高要求。高中学校要按照素质教育的基本要求，不断优化对高中体育课程的设计，为广大高中学生身体素质的提升创造良好的条件。
　　关键词 高中体育 课程 教学设计
　　前言：
　　体育课同其他的课程不同，大都是在室外进行，体育教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成体育教学任务，达到促进高中学生德智体全面发展的要求。只有合理而周密地组织教学，才能使学生从物质上、从心理上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，教学设计是上好体育课的基础和关键。在具体的体育教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用，使学生成为一个动态的统一体系和过程。在这一过程中，教师要根据高中学生的身生理和年龄特点，采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现老师的“教”和学生的“学”的有机统一。但是需要注意的是，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而异，要 因材施教、因人施教。
　　一、要根据高中体育课的特点组织和设计教学
　　高中时人一生身体成长和智力索取的关键时期，由于高中学生面临着升学的压力较大，加上学校相对比较重视学生的知识学习，往往会忽视学生体育方面的需求。随着素质教育的不断提升，这种只注重知识学习，不重视体育发展的状况在一定程度上得到缓解，学校重视体育的氛围越来越浓。
　　高中体育课教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织和设计教学。要抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课必要前提和基础，教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课常规教育。特别是要抓好集合整队、精神状态、服装、组织纪律、场地器材的布置与收拾等常规训练和教育环节。在具体的教学中，教师要严格要求、反复训练使学生由机械的训练转化为学生自觉的行动，以保证体育课的顺利进行。
　　要抓好体育各阶段组织教学。体育教育过程是由开始、准备、基本、结束四个关键部分组成。鉴于四部分教学内容和学生情绪各不相同。因此，教学中要灵活地组织教学，充分调动学生参与体育学习积极性，切忌出现先紧后松，龙头蛇尾的不好现象。在上课前，教师要组织学生布置好场地和器材等，为上课作好准备，尽可能地节约时间；上课开始时的组织教学特别重要，因为体育课前，学生大部分在操场上进行各种准备活动，他所注意观察的对象目标较多，思维比较活跃，注意力比较分散。因此在组织课堂教学前，要采用趣味游戏的形式将学生的注意力和兴奋点引导教学中来。如做反口令训练游戏，将全班学生的注意力集中到体育课堂上，使他们兴奋的情绪稳定下来。基本部分是体育中的重点和关键部分，教师应力求做精讲多练，语言生动，并不断加强练习方法。如在联系中引入竞争性游戏、不同形式的分组练习等，提高学生兴趣。结束部分，学生情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，后采用一些调解情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生对体育课的兴趣，如舞蹈放松，同时做好利用结束部分对课堂进行小结，以加强学生对该堂课的认识。
　　二、要根据高中体育教材特点组织和设计教学
　　在体育课中，同一教材在不同课时重点练习的难道要求是不一致的。如高中二年级的实心球投掷的教学，第一次课的要求是教会学生投掷的具体方法和注意事项。第二次则要求学生初步掌握投掷基本方法，通过多次的重复练习，只有让学生找到掌握正确技术动作的感觉，才能使学生进一步掌握投掷的具体方法，最终找到适合学生自己的透支方法。每一次重复练习的难度都有所提高，做到循序渐进，最终达到合格标准。因此，教师在同一教材的重复练习，倘若每次都采用一样的组织教学方法，学生就会感到枯燥无味而参与的积极性会大大打折扣。不同教材的组织教学具体的方法也会千差万别。因此，教师要根据教材的不同和学生的差异性不断进行教学方式方法的创新，逐步改变传统中单一的千篇一律的组织教学形式，变学生被动的接受为主动的学习，从而充分发挥每个学生的积极性和主动性，从而不断提高教学效果。如田径教材的“跑”，教师可以充分利用跑的特点和属性，运用竞赛、奔跑游戏等增加教材的知识性和趣味性。
　　三、要根据高中学生的生理和心理特点组织和设计教学
　　不同年龄段的学生、不同性别的学生，其兴趣爱好有着很大的区别和差异性，要根据根据学生的生理特点和心理特点进行教学设计，体育教学也是如此。在同一节课中，学生的注意力、意志和情绪等心理活动的变化也是不同的。教学中，体育教师要充分利用高中学生生理和心理特点进行组织教学。合理安排教学内容。由于学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则会在课的后半部达到高峰。根据这一特点，教师在组织教学中应把新教材安排在课的前半部分来进行，这样的安排有利于学生对新教材的学习、理解和掌握。在课的后半部分则应安排一些游戏性较强的体育教学内容，以此来不断激发学生兴趣，同时要做好主教材和辅助教材的合理搭配，尤其抓住主教材的内在联系进行组织和设计教学，以不断提高教学效果，灵活动用组织方法。同时针对学生生理和心理特点，在教学中，教师的组织教学要尽量体现在“新、奇、活”的基本原则，采用多种多样的，生动活泼的，使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织方法和组织形式，以不断增强教学的注意力和吸引力，激发学生的学习兴趣。如一节课中，教材之间的衔接，过分地强调传统的调队方法就会显得机械、死板和单一，且容易出现散乱的教学状况，而此时教师倘若采用游戏或舞蹈等教法进行进一步衔接，就会使学生感到自然且新奇，同时也会使教学活而不乱，顺利实现新旧的自然过渡。于此同时，教师在教学中充分发挥肢体语言的作用，既用“手势指挥、眼神暗示，语言激励”组织方法。“手势、眼神”虽然是无声的语言，但是它更具有其它组织方法不可替代的作用，要充分利用好它们各自的优势，促使学生产生兴趣，调动他们的学习热情。
　　结论：
　　总之，体育教师在教学中要根据具体情况，灵活运用组织方法。要从高中学生的实际需求出发，按照素质教育的基本要求，在教学方式方法上进行大胆地创新和探索，不断找到吸引学生注意力和兴奋点的方式方法，把体育教学的具体任务落实具体的教学当中。