大成拳养生桩的放松和应用

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很多拳法或养生功法均要求放松,大成拳也不例外。但要注意的是,放松是相对的放松,而不是绝对的放松,不是软懈无力的松弛。如果把放松理解为瘫软成一团泥,就太片面了。要保持站桩的姿势,下肢必须要支撑整体,两臂要维持某种间架结构,这就要求肢体必须保持一定的紧张度。对放松的正确理解是,在肢体维持某种特定间架的前提下,尽可能地消除一些不必要的紧张.
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