每日轻微运动10分钟可增强记忆

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【摘要】

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话到了嘴边,却突然忘了要说什么?记忆力不好真是一项糟糕的体验。最近,研究发现进行一些轻微运动可以立即引起大脑海马体的强烈反应,这对人的记忆力有重要作用。据法国健康杂

【作者】

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熊明钰赵怡蓁

【机构】

：

不详

【出处】

：

家庭医药:快乐养生

【发表日期】

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2020年11期

【关键词】

：

日本筑波大学提高记忆力增强记忆大脑海马改善认知学报

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话到了嘴边,却突然忘了要说什么?记忆力不好真是一项糟糕的体验。最近,研究发现进行一些轻微运动可以立即引起大脑海马体的强烈反应,这对人的记忆力有重要作用。据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,日本筑波大学在美国《国家科学院学报》月刊上发表的一项研究称,10分钟的轻微运动足以提高记忆力,改善认知功能.

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