“早睡早起”没必要

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一直以来,人们总认为,“早睡早起”是一种有益于身体健康的生活方式。于是,有一些老年人睡不着觉,凌晨四五点就起床外出锻炼,认为这样有利于健康。然而,日本医学家经过研究证实:起床过早,反而对心脏不利。在早起者之中,以老年人居多。因老年人患心脑血管疾病的风险较大,
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