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　　依据力学原理来看，瓦林卡拥有世界上最好的单手反拍。它开始于东方式反手握拍和充分的肩部转动。瓦林卡在此时略微有些被动，因为来球向他逼近的速度非常快。在此情况下，没有什么比尽快做好击球准备更重要。注意，他将身体转向侧方，持拍手略微低于肩部高度。许多业余选手会把单手反拍的准备环节搞得一团糟，他们总是忘记转动身体，持拍手也举得太高。
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　　这张照片揭示了瓦林卡的单手反拍与其他大多数选手的不同之处：他的击球手臂肘关节已经伸直，即使现在他还没有开始回转身体去击球。其他大多数选手在此挥拍阶段，击球手臂肘关节通常呈弯曲状态。肘关节伸直越早，你在挥拍过程中犯错误的几率就越小。可以看到瓦林卡的双膝弯曲，身体重心放在后脚，这样可以让他在稍后的击球中将身体向前推出去。
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　　击球瞬间，瓦林卡的击球手臂仍然处于伸直状态，球与球拍甜点完美接触，略微向下倾斜的拍面帮助他增加更多的上旋。虽然他处于防守态势，但他仍然向前蹬出后腿推进身体前移。这里还有一点值得业余选手注意：击球瞬间击球手臂向外伸展。如果你能够移动到合适的击球位置，这一切将自然发生。不要有猛刺的动作。当你挥拍时，实际上肘关节在向击球点移动的过程中会有靠近躯干的动作，如果你尝试过早伸展手臂，将会失去身体平衡和所有的力量。
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　　上旋单手反拍击球不需要甩腕击球的动作。瓦林卡的手腕仅仅是从开始移动到结束，正如你所看到的这样。他让球拍与手臂看起来像一个整体，他的手腕始终非常稳固。我总是会强调单手反拍击球中非持拍手的重要性，它与持拍手形成平衡力，当你的持拍手向前挥拍时，非持拍手应该向后伸展。这个动作能够让你的躯干或上身加速驱动、快速旋转。如果没有这个平衡力，你的身体会旋转过度，失去平衡，同时也会对挥拍产生影响，减慢挥拍速度。