【摘 要】
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研究员对老年人生活目的和心血管疾病及死亡率的关联性进行研究,综合分析了10项平均持续时间为7年的调查数据,这些数据涉及13.6万名平均年龄为67岁的美国和日本老年人。结果发现,在排除其他因素之后,生活目的感强、觉得生活更有奔头的人,死亡风险降低20%。研究还指出,这些人心血管疾病发病几率也更低。这一研究证实消极心理会增加心脏病、中风和早亡的风险,而积极的态度可促进生理健康并延年益寿。从心理学角度看
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研究员对老年人生活目的和心血管疾病及死亡率的关联性进行研究,综合分析了10项平均持续时间为7年的调查数据,这些数据涉及13.6万名平均年龄为67岁的美国和日本老年人。结果发现,在排除其他因素之后,生活目的感强、觉得生活更有奔头的人,死亡风险降低20%。研究还指出,这些人心血管疾病发病几率也更低。这一研究证实消极心理会增加心脏病、中风和早亡的风险,而积极的态度可促进生理健康并延年益寿。从心理学角度看,拥有强烈的生活目的能提高生活积极性、拥有坚韧不拔的意志,进而对身体所受压力起到缓冲作用;从行为学角度看,生活有奔头的人,生活方式也更科学,而这些都能减少疾病,促进健康。
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早晨开车上班,漫天还是雾霾一片。心情没来由地烦躁焦虑起来,是因为一个星期没有见到阳光了吗?还是因为四十不惑的我面对生活中的种种琐事无法释怀?前面又堵车了,内心焦躁的感觉更加强烈起来。等了20分钟不算长,刚要发动车子,一辆车突然插了上来,心里的火气顿时如火山要爆发一样…… 傍晚,拖着疲惫的身躯爬上楼,打开家门后的景象让我大吃一惊:门口的鞋子东一只西一只地乱放;沙发上乱作一团,抱枕上面一个,地上两个
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突然有一天,对旅行团式的出游就厌倦了,年岁渐长,凡事多了些取舍,懂得人生所有美妙的、珍贵的东西只有慢下来,才能悟出真谛。 当一帮朋友相约去皖南呈坎古村时,我提议摒弃一切旅行社,启动“慢游”方式。知道呈坎这个地儿,还是N年前,朋友的一本书中。约略记得他当时的感慨,到皖南,不去呈坎,会一辈子遗憾。当时我也就一笑而过,还能超越静美壮阔的黄山,清朗婉约的新安江,和徽风雅韵的西递、宏村?揣测归揣测,倒是“
专家称,像做饭、买礼物、组织家庭聚会等压力会使女性的心脏受损。这种情况往往发生在女性们短时间内承担很大的压力时,当应激激素削弱了心脏的左心房时,也就是心脏的主泵时,压力就会引发心肌症。在很严重的压力下,由于情绪或身体原因,有些经历这些事件的女性常会出现胸痛或呼吸急促症状。节假日花点时间在自己身上是很重要的,做些有助于放松压力的事情,比如:进行散步、跑步、瑜伽以及冥想等运动,与爱人进行一次快乐的步行
人的五官会随着时间的推移而损耗加大,所以老人一般都会出现听力的问题。在家时可以端坐在床上,用两手掌心分别按紧双耳,用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑壳,每天早晨弹3~4下。后脑上有多处神经和穴位,坚持此动作,可有效发挥缓解疲劳、防头晕、强化听力、治耳鸣的功效。
从中医学来讲,腋窝也是一个非常好的养生部位。把双手交叉在胸部前面,然后左右手相互地捏相反方向的腋窝,运用碗里带动手指,然后又节奏地轻轻捏拿腋下肌肉5分钟左右。早晚一次,适当用力即可。经常捏腋窝可以让身体的气血更加流通,而且可以舒经活络延缓衰老。腋窝是比较敏感的部位,平时多捏可以让我们多笑笑,也能促进全身的血液循环。
望子成龙的父母会对孩子的身心健康造成危害,如果父母过多干涉儿女的生活,那么这些孩子自信心会受到影响。研究者选取了438名学生,考察了其父母所采用的望子成龙教养方式对孩子成长所起到的影响。研究者向这些父母询问的问题包括:是否为孩子做出重要决定、解决他们的问题和干预他们所遇到的冲突。研究成果认为:望子成龙的教养方式从本质上来说并不会让孩子产生温暖感,也无法促进青少年向成年期的发育和过渡,反而会造成他们
老年人的居室用浅橘黄色的床罩,可以诱发食欲,有助于钙质的吸收。情绪不稳容易急躁的人,居室宜用嫩绿色床罩,以便使精神松弛,舒缓紧张情绪。倘若居室主人患有高血压或心脏病,最好铺上淡蓝色的床罩,以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外,蓝色还适合用脑过度的白领一族。紫色可维持体内钾的平衡,有安神作用,但其对运动神经和心脏系统有压抑作用,所以心脏病患者应慎用紫色床罩。
2015年,媒体频频曝出储户银行卡里的存款不翼而飞事件,引发广大储户担忧,也一并引起社会的高度关注。存款失踪银行是否担责、如何追回损失成为焦点,但银行是否承担储户存款失踪的责任不能一概而论,要根据具体情形具体分析。 问:张某在某银行办理存款业务,应银行工作人员请求,开通了网银,但银行工作人员交付给张某的却是假u盾,但张某并不知情,直到某一天张某需要用网银转账,发现u盾不能用,才知道u盾是假的,去
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