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快走也是排毒招数我们每天都要走路,只要在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,就是最简单、方便的排毒运动。它可以刺激淋巴,降低胆固醇和高血压。近年来"快步走"被认为是最简便、经济而有效的有氧排毒运动,甚至好于慢跑。
为身体排毒
【摘 要】
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快走也是排毒招数我们每天都要走路,只要在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,就是最简单、方便的排毒运动。它可以刺激淋巴,降低胆固醇和高血压。近年来"快步走"被认
【出 处】
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晚报文萃
【发表日期】
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2008年9期
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