【摘 要】
：
无论你进行重量训练的目的,是为了改善体态,还是为了加强肌肉力量,下列的十条诫条,可减少你受伤的机会,并能更快、更有效地达到你的目的。
Whether you are doing weight t
论文部分内容阅读
无论你进行重量训练的目的,是为了改善体态,还是为了加强肌肉力量,下列的十条诫条,可减少你受伤的机会,并能更快、更有效地达到你的目的。
Whether you are doing weight training to improve your posture or to strengthen your muscles, the following 10 tips can reduce your chances of getting hurt and achieve your goals faster and more effectively.
其他文献
“先生们,我能加入你们的行列吗?”自从巴西桑托斯足球队来到北京后,为了能采访世界足坛明星苏格拉底,记者们不得不各显神通。我自知缺乏男记者们那样的精力和勇气,但我可以
内容说明:你一定吃过鸡蛋吧,可是你有没有送鸡蛋回过家呢?现在有个机会,可以让你当回护“蛋”使者,你愿意吗?不要着急,我说的是一个送鸡蛋回家的游戏。在游戏中你要把鸡蛋顺
我国林业陷入“两危”困境的现实使人们认识到,林业沿着老路走下去已经没有出路。林业向何处去成为近几年讨论的一个热点问题,一些新的发展林业的思想相继出现,人们对林业的
第五节:腹部的健力舞组合腹部的健力舞组合,吸收了黑人土风舞的动律,旨在加强腹部肌肉组织的力量,消耗腹脂,收缩松胯。准备:5—8拍,正步直立站好,双手垂于腿侧(图1)。1拍:右
近日，由韩国旅游发展局山东代表处主办的“2013韩国会奖（MICE）旅游说明会”在青岛召开。青岛多家旅行社负责人与企业代表参与会议，一同解读韩国商旅热点，预测赴韩旅游发展趋势，为韩国会奖建立一个全面而广泛的高端交流合作平台，以共同推动韩国会奖产业的前进与发展。 “韩国具有丰富的会议与奖励旅游资源，是世界排名第六位的顶级MICE目的地。”韩国旅游发展局山东代表处首席代表赵洪俊表示，韩国旅游发展局在
马来西亚国际雨林挑战赛是一个在世界上最原始、最神圣的热带雨林中进行的著名活动,自1997年首届举办以来,已经被公认为国际上最具权威性的4×4越野赛事之一,是最具代表性的
1 造林方法开槽低植造林,是在农田林网造林中,根据设计栽植行数,沿林带走向开一通槽,在槽底植树。单行林带沟宽一般为60～80cm,深80cm;双行沟宽1.2～1.5cm,深80cm。开槽时表土和
请下载后查看，本文暂不支持在线获取查看简介。
Please download to view, this article does not support online access to view profile.
兴和县是“三北”防护林建设重点县、全国平原绿化重点县和永定河流域治理重点县。几年来,兴和县从当地实际出发,把绿化山川作为造福人民的一项基础工程来抓。动员全社会的
2002年元旦上午,乐清市东塔公园门球场热闹非凡,乐清市实验小学金校长、敖副校长率校老园丁队偕四、五年级九支娃娃队、六七十名小门球队员前来参加共贺新年门球赛。整整一