暴露前预防措施推出后澳大利亚HIV感染率降低四分之一

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目的:明确运动前后进行伸展练习对运动后肌肉疼痛、创伤危险性及提高运动表现的作用。方法:系统性综述。资料来源:检索Medline、Embase、CINAHL、SPORTDiscus数据库中随机或类似随机研究,并依次核对其参考文献。主要观察指标:肌肉疼痛度,创伤发生率,运动表现。结果:5项研究质量中等,关于伸展练习对肌肉疼痛的数据充足,被纳入分析。上述研究的观察指标具有均一性。结果显示伸展练习产生很小
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