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从2000年广东电视台推出《生存大挑战》节目开始,到2005年选秀节目的风靡,再到2014年的《奔跑吧,兄弟》,我国真人秀节目发展迅猛。但是2015年国家新闻出版广电总局下发通知对真人秀节目进行整改,各类型的真人秀节目因为内容泛娱乐化而不断遭遇停播。在这种情况下,整改与创新成为真人秀节目的重中之重,也成为媒体圈共同关注的话题。在泛娱乐化背景下,提升收视率和满足社会发展需求是不可调和的矛盾体。浙江卫视把《奔跑吧,兄弟》改成《奔跑吧》,依然没有摆脱停播的厄运,但是在经验的不断积累中打造出《奔跑吧》第二季全新的节目形态。本文分析新的节目形态、新形态给节目带来的效果及变化,希望为其他真人秀节目提供借鉴。