如何平衡心理?

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下面是美国心理卫生学会提出的11条秘诀,对心理平衡有极大的帮助,我们不妨一试。1.不对自己过分苛求。每个人都有自己的抱负,有些人把自己的抱负定得太高,根本非能力所及,于是终日郁郁不得志,认为自己倒霉,这无疑是自寻烦恼了。有些人做事要求十全十美,有时因为自己小小的过错而自责不已,
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