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摘要：大学是人才成长发展的重要阶段，大学生的健康是人生的重要财富。根据近年来的调查表明，大学生的心理健康状况令人担忧，已成为学生、家长、高校乃至全社会普遍关注的问题。大学期间，每个学生都面临一系列的人生“重大课题”，比如考研与未来就业的选择问题，专业学习和生活环境的适应问题，人际关系的处理和调节问题等，此类问题让他们的心理变得不健康。因此，发现大学生的心理疾病，从而确定一些途径正确引导大学生排除心理障碍，是目前高校的一项重要任务。
关键词：大学生 、 心理问题、 途径、
1 大学生心理健康问题的特点
1.1心理不健康的大学生比例上升
由于长期接受应试教育，使心理不健康的大学生数量增加。1989年休学、退学的人数占总数的三分之一，而近几年则高达二分之一。
1.2大学生心理健康问题在生活和学习方面的特点
在群体的影响和压力下，个体放弃自己的意见而采取与大多数人相一致的行为，称为从众心理。
1.2.1考证从众
据有关资料表明，在校大学生逃课率呈上升趋势 ，究其原因为部分学生盲目追风，参加各种培训班，如：心理咨询师、英语四六级、计算机二级培训等，以求获得更多的证书。
1.2.2消费从众
大学校园里攀比、请客之风盛行。遇到聚会、游玩时，即使囊中羞涩，也要争着结账。而一些同学并不情愿大手大脚花钱，但大家都如此，也只好打肿脸充胖子。
1.2.3恋爱从众
校园恋爱极富感染性，有的班级只有少数人谈，而另一班级则出现一群恋爱的；有的寝室无人问“爱”，有的寝室全在“爱”中。
1.2.4作弊从众
校园里兴起考试“不看白不看”的谬论，每逢考试，作弊成了寝室卧谈的热点话题，以至于考试不作弊的学生反而被讥笑为“傻帽”。
当大学生面临择业时，开始关注求职方面的问题，由于就业难度增大，会产生一些心理疾病，呈现出求职心理这一特点。
1.3大学生心理健康问题在求职方面的特点
1.3.1焦虑不安：一些学生由于心理承受能力较弱，对社会现状和就业形势缺乏了解，面临择业时，由于不能找到理想的工作，心理产生落差，整日忧心重重，焦虑不安。
1.3.2缺乏自信：一些大学生不能正确评价自我，性格怯懦，阅历浅薄，在求职择业，“自我推销”时，缺乏自信心，勇气不足。
1.3.3求稳求全：对未来职业利弊的权衡，过于挑剔，最终将陷入误区。
2 大学生心理问题解决的途径
大学生心理问题是客观存在的，我们应该正视这些问题，对不同的大学生应用不同的方法。
增加大学生心理健康教育的活动，加强心理教育的师资建设。当学生需要心理咨询时，老师可以担当心理开导的角色，让他们找到倾诉的对象，引导学生走出困境和误区。
开展心理调查，建立家庭、学校和社会结合的心理教育系统。每年新生应接受学校的心理健康的问卷调查，及早帮助有心理疾病的同学。同时，家长和老师保持紧密的联系，经常对学生的实际状况进行分析，构建家庭与老师有效的“保护网”。只有这样，才能在和谐的校园环境下促进大学生更加多元化的发展。
营造和睦宽松的家庭氛围，增强家庭的心理保健功能。父母要多与孩子沟通，了解他们内心的真实想法，引导其正确处理学习与人际交往之间的关系。不能抱着“望子成龙，望女成凤”的期望去要求孩子，以免给孩子造成重大的心理压力，导致心理疾病。
要想真正帮助大学生解决心理问题，除以上方法外，还应该具备一定的自我调节能力。
2.1迁移法
当遇到困难而导致心情抑郁时，大学生应该学会自我调节，把注意力转移到喜欢的事情中，如：跑步、唱歌、跳舞等，使心身得到充分放松，缓解不良情绪。
2.2控制法
情绪对身心健康具有重大影响，大学生要善于控制自己的情绪，不做无克制的发作。
2.3自慰法
面对生活和学习中所遇到的困难，大学生不能自暴自弃，应该勇于面对现实，以积极乐观的态度接受它，并采取行之有效的方法解决它。
2.4宣泄法
在大学生身处逆境、压力过大时，如得不到及时释放，极易走向极端。他们可以采取哭泣、大喊大叫、拳击沙袋等方法，以发泄心中的怨气，使不良情绪得到恢复。
大学生心理健康问题关系到整个中华民族的素质，不仅需要个人的努力，更需要引起家庭、学校、社会的重视，使大学生在一个舒适的氛围中健康成长，最终成为国家的栋梁之才。
参考文献
1、冰释《心理障碍调适与思想政治教育》（1994年第4期）
2、杜金亮《青年心理发展特点及其规律探讨》（1994年第9期）
3、王群《大学生心理健康教育》复旦大学出版社
关键词：大学生 、 心理问题、 途径、
1 大学生心理健康问题的特点
1.1心理不健康的大学生比例上升
由于长期接受应试教育，使心理不健康的大学生数量增加。1989年休学、退学的人数占总数的三分之一，而近几年则高达二分之一。
1.2大学生心理健康问题在生活和学习方面的特点
在群体的影响和压力下，个体放弃自己的意见而采取与大多数人相一致的行为，称为从众心理。
1.2.1考证从众
据有关资料表明，在校大学生逃课率呈上升趋势 ，究其原因为部分学生盲目追风，参加各种培训班，如：心理咨询师、英语四六级、计算机二级培训等，以求获得更多的证书。
1.2.2消费从众
大学校园里攀比、请客之风盛行。遇到聚会、游玩时，即使囊中羞涩，也要争着结账。而一些同学并不情愿大手大脚花钱，但大家都如此，也只好打肿脸充胖子。
1.2.3恋爱从众
校园恋爱极富感染性，有的班级只有少数人谈，而另一班级则出现一群恋爱的；有的寝室无人问“爱”，有的寝室全在“爱”中。
1.2.4作弊从众
校园里兴起考试“不看白不看”的谬论，每逢考试，作弊成了寝室卧谈的热点话题，以至于考试不作弊的学生反而被讥笑为“傻帽”。
当大学生面临择业时，开始关注求职方面的问题，由于就业难度增大，会产生一些心理疾病，呈现出求职心理这一特点。
1.3大学生心理健康问题在求职方面的特点
1.3.1焦虑不安：一些学生由于心理承受能力较弱，对社会现状和就业形势缺乏了解，面临择业时，由于不能找到理想的工作，心理产生落差，整日忧心重重，焦虑不安。
1.3.2缺乏自信：一些大学生不能正确评价自我，性格怯懦，阅历浅薄，在求职择业，“自我推销”时，缺乏自信心，勇气不足。
1.3.3求稳求全：对未来职业利弊的权衡，过于挑剔，最终将陷入误区。
2 大学生心理问题解决的途径
大学生心理问题是客观存在的，我们应该正视这些问题，对不同的大学生应用不同的方法。
增加大学生心理健康教育的活动，加强心理教育的师资建设。当学生需要心理咨询时，老师可以担当心理开导的角色，让他们找到倾诉的对象，引导学生走出困境和误区。
开展心理调查，建立家庭、学校和社会结合的心理教育系统。每年新生应接受学校的心理健康的问卷调查，及早帮助有心理疾病的同学。同时，家长和老师保持紧密的联系，经常对学生的实际状况进行分析，构建家庭与老师有效的“保护网”。只有这样，才能在和谐的校园环境下促进大学生更加多元化的发展。
营造和睦宽松的家庭氛围，增强家庭的心理保健功能。父母要多与孩子沟通，了解他们内心的真实想法，引导其正确处理学习与人际交往之间的关系。不能抱着“望子成龙，望女成凤”的期望去要求孩子，以免给孩子造成重大的心理压力，导致心理疾病。
要想真正帮助大学生解决心理问题，除以上方法外，还应该具备一定的自我调节能力。
2.1迁移法
当遇到困难而导致心情抑郁时，大学生应该学会自我调节，把注意力转移到喜欢的事情中，如：跑步、唱歌、跳舞等，使心身得到充分放松，缓解不良情绪。
2.2控制法
情绪对身心健康具有重大影响，大学生要善于控制自己的情绪，不做无克制的发作。
2.3自慰法
面对生活和学习中所遇到的困难，大学生不能自暴自弃，应该勇于面对现实，以积极乐观的态度接受它，并采取行之有效的方法解决它。
2.4宣泄法
在大学生身处逆境、压力过大时，如得不到及时释放，极易走向极端。他们可以采取哭泣、大喊大叫、拳击沙袋等方法，以发泄心中的怨气，使不良情绪得到恢复。
大学生心理健康问题关系到整个中华民族的素质，不仅需要个人的努力，更需要引起家庭、学校、社会的重视，使大学生在一个舒适的氛围中健康成长，最终成为国家的栋梁之才。
参考文献
1、冰释《心理障碍调适与思想政治教育》（1994年第4期）
2、杜金亮《青年心理发展特点及其规律探讨》（1994年第9期）
3、王群《大学生心理健康教育》复旦大学出版社