一對夫妻来咨询。妻子扁桃体发炎，在医院发热门诊折腾了一天。丈夫上班，打过去几通电话了解情况，得知妻子看完病开好药了，就心安理得地照常加班。一加班，又是忙到半夜才回家。
　　妻子委屈到不行：“我去医院你都不陪我，这也就算了，居然还可以若无其事地加班。”丈夫的辩护则是：“我们不是一直这样嘛，这种小病自己去医院就好，以前从来没说过要请假陪你。”妻子说，可是别人都有人陪。丈夫说，你为什么老盯着别人的生活，什么东西都是别人有你就要有吗？
　　谁都没法说服谁，一件小事吵到要离婚。
　　生病只是一个引子。最核心的冲突是，妻子提出想从这段关系里获得更多，而丈夫认为现在这样就可以了，理由是“以前一直是这样”。我对这个冲突的内核很感兴趣，它代表了婚姻中某种经典的困境——对于变化的抵触。至于具体的细节，能不能早点回家，加班是否有不得已的苦衷，有没有两全其美的方案……这些事都可以商量着解决。真正的问题是：是不是真的有必要商量？
　　丈夫认为没必要，原因是他一直说的：“以前你不是这样的。”
　　这代表了一种思考问题的倾向：按照我们曾经达成过的共识，丈夫该怎么做，妻子要怎么做，已经约定俗成，就应该成为两个人不变的生活模板。这是我们为婚姻这个方程式找到的一组解，为什么还要改？
　　没有先前的参照，问题就简单得多。我问丈夫：“假如你第一天认识你老婆，没有以前的经验做参考。她提出看病需人陪，你怎么看这个要求，觉得过分吗？”
　　他承认这个要求不过分。“但问题就是……”问题当然不是这个要求，而是，她变了。
　　那么，我们就来谈一谈对变化的态度。人们天然抗拒变化，可以理解。变化就是麻烦，并且麻烦来得毫无道理——又不是我想这样，只因为别人变了我就必须变，算什么？站在丈夫的角度，当然还是希望形成一套固定的剧本——即使是扁桃体炎这种意外，也最好有一套标准的应对机制，省心省力。他可能还越想越委屈：凭什么说变就变，说翻脸就翻脸？本来我做得像以前一样好——或者一样糟，她却不干了！
　　这种情况，我觉得不妨试试下面这几条建议，调整面对变化的心态。
　　第一，接受变化是自然规律。不要纠结“凭什么变”，不跟自然规律较劲。根据我的经验，在这件事上较劲很少能挽回什么。万事万物都在变。今天晴空万里，明天大雨瓢泼，没人去找天气要说法。把同样的视角放在人身上：每个人都会变，这是自然道理。
　　第二，不要从“问题”的角度寻求解释。人们本能地需要一个解释。好端端地为什么就变了？总有个地方出问题吧。“会不会是心理上缺乏安全感？”丈夫定义了一个问题，而且在太太身上，这让他宽心：不是我的错，问题都在对方那里，她做主妇太久了，看了奇怪的社会新闻，想太多了。
　　这些解释不会带来任何好处，紧接着的推论就是“问题跟我无关，你自己想办法解决”。这只会让当事人更加恼怒，相当于把她放在肇事者的位置上了。无论把问题说成是被偶像剧洗脑，被闺蜜教唆，或者干脆变心了，甚至更不幸，心理有问题了……其实都是甩锅。
　　没必要。变化来了，大家一起承担。如果一定要为承担找个理由，那就是时间到了。从前她20岁，现在30岁;从前她意气风发，现在她在家带娃;从前她愿意忍，现在她不想忍了。这些理由，你觉得够不够？
　　第三，先面对，再应对。我写过一篇文章，讲音乐剧《近乎正常》，内容是一个中年丈夫，为太太的精神疾病焦头烂额。我说，别把所有问题甩到生病上。后台有评论说：那怎么办？不吃药吗？
　　吃药当然是必要的，但吃药之前，至少看清楚我们在面对什么问题：真的只有我们一望可知的精神诊断吗？或许还有我们对彼此的失望，对婚姻产生了不同期待，在新的年龄获得了新的身份，孩子在成长，社会在变化，新的处境带来新的挑战……这些都只能面对。面对是一种态度，无论情况有多严重，它发生了。
　　而我们所有的抱怨、指责、找理由……背后都有一种幻想：也许它可以不发生，只要还能回到从前。但这种想法没有现实性。无论愿意与否，只能承认并接受一切变化，面对了这一层现实，我们才能心平气和地应对它。
　　老婆觉得委屈，这就是现实。应对办法就是多陪一陪，想办法道个歉。别纠结变化为什么来了，不如赶紧想：怎么办？
　　最后，把不变看成一种特殊待遇。在一个变化的系统中，变化永远是自发的，不需要特别解释，反倒是长期保持不变才是特异状态，需要解释。
　　所以在你钻牛角尖——“他（她）凭什么变”，钻不出来的时候，不妨从相反的角度想一想：是什么让他（她）拖到现在才变？对方早就可以改变，出于忍耐也好，享受也好，把变化的时间点推迟了好几年，其中一大半说不定是因为你。这样想，不但不要抱怨，你还要领对方一份情：毕竟你们得到了这些年的稳定，那些不变的时间就当是赚的。只不过没法继续维持，直到永远。
　　这些年看了很多家庭的案例，我越发感觉到，没有什么永远。不变只是一个阶段性的概念。我们对它寄予了太强烈的期望与失望，是因为我们被稳定给惯坏了。习惯于稳定，从而抗拒变化。但不论你抗拒与否，变化都在发生，在任意的时间与任意的关系里。时常这样提醒一下自己，会让我们有更好的能力应对变化。