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掷界外球作为足球比赛中重新开始比赛的一种方式,与任意球、角球、点球、中圈开球等定位球相比同样是有价值的进攻得分手段.从技术动作结构分析,掌握双手投掷界外球的动作要领,克服常见的犯规,通过专项练习巩固身体肌群协调性和爆发力,改善足球掷界外球力量和距离.该文是笔者结合日常教学实践中的一些体会进行的一些理论探讨.