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研究表明，对症进食不仅可充分利用粮食、蔬菜的营养作用，还有较好的防病效果。感冒时吃大蒜为了不让感胃病毒大规模地袭击你的身体，在感冒易发季节多吃一些大蒜有抑制病毒的作用。这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应对感冒。
对症择食能防病
【摘 要】
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研究表明，对症进食不仅可充分利用粮食、蔬菜的营养作用，还有较好的防病效果。感冒时吃大蒜为了不让感胃病毒大规模地袭击你的身体，在感冒易发季节多吃一些大蒜有抑制病毒的作用
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2008年5期
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