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秋燥时节,许多人易发生便秘。便秘不仅会引起许多肛门病变,如痔疮、肛裂、便血等,还常伴有腹部闷胀不适或钝痛、食欲不振、嗳气等消化道症状,长期便秘还易导致精神方面的改变,如烦躁不安、心烦多梦、易发火等。所以一旦患有便秘应及时去医疗治疗,同时注意自我调养,这样常可事半功倍。心理调摄心理调摄对于治疗便秘很重要。许多人常因心