【摘 要】
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【正】许多人有午睡的习惯,然而近年来有人提议不必午睡,那么,从人体健康角度来看,究竟要不要午睡呢?午睡,从某种意义上讲是一种习惯,形成午睡习惯的原因有三个方面:一是生物
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【正】许多人有午睡的习惯,然而近年来有人提议不必午睡,那么,从人体健康角度来看,究竟要不要午睡呢?午睡,从某种意义上讲是一种习惯,形成午睡习惯的原因有三个方面:一是生物节律。有人进行过一项实验:让自愿受试者连续几个星期呆在一间既没有钟又不能分辨白天和黑夜的地下室内,告诉这些人什么时候想睡就可以睡。结果发
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