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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）02-000-01
摘 要 构建学生乐于参与的愉悦氛围，让学生动起来、课堂活起来是新课改的基本要求。文章从教材的灵活处理着手，论述体育课上“跳”起来的具体举措——训练前的愉悦热身、动作的分解和示范、训练方式的灵活等，论述谜语、游戏、儿歌等的有效使用，促使小学生动起来，在课堂上“跳起来”的几点实践体会，以期共享。
关键词 小学体育 立定跳远 游戏 儿歌 谜语
一、灵活处理教材，创新教学的起点
立定跳远是小学体育《新课程标准》的1-6年级的“水平一”的主要内容之一。而跳跃具有实际意义的体育项目，深受小学生们的喜爱。
对于“立定跳远”的教学，教师们习惯于动作示范、组织训练、以及纠错等，认为一系列的完整动作的教学才是一节完美的课，殊不知，这种想法有失偏颇。这种理念的指导下，教师们忽视了学生的实际情况，忽略了“学生为本”的教学理念。因为一年级的小学生没有足够的力气瞬间完成跳跃的复杂过程和所有动作，因此，基于一年级的小学生的身心特点，这节课的跳远以“基本动作”为主要训练内容，而基本动作的掌握是以后“跳远”的基础。
为此，教师基于教材，又高于教学的驾驭教材的能力、以及合理处理教学内容的教学艺术是创新教学的核心所在。掌握“跳远的基本动作”是学生“跳”起来的前提和关键环节。让学生“跳”起来的愉悦课堂的创建值得探讨。
二、让学生“跳”起来的几点体会
（一）愉悦热身，构建乐学的氛围
要想使学生们课堂40分钟都精神饱满地投入到体育活动中，兴趣的激发是必要条件。
1.猜谜语，激活课堂。课之伊始，为了激发孩子们的学习兴趣、活跃课堂气氛，把孩子们快速带进愉悦的氛围中，可以说出1-2个谜面，让学生猜出谜底的方式：“身体像个小豆点，摇着一身黑尾巴，从小就像吃蚊子，长大变成吃虫娃。”猜谜游戏会立即使课堂活起来。
2.模仿动物跳，突出个性。待孩子们猜出谜底是“小蝌蚪”后，教师以“小青蛙是怎样跳的呀？咱们一起模仿它跳吧”而引导学生们模仿小青蛙跳，也可以让孩子们自己随意模仿各种跳，也发挥学生的自主性和主动性。
3.跳绳游戏，情境延伸。在孩子们猜谜语、模仿动物跳之后，教师可以让学生们两人一组，面对面散开站好，让学生们自主跳绳，并为了活跃课堂，激发兴趣，教师可以以“看看谁的花样多”而鼓励学生们尝试多种跳绳方法。这一活动的目的除了活跃课堂气氛，关键还在于通过形式多样化的热身活动，以保证“立定跳远”时不受伤。
（二）完整示范，激发活动的激情
1.引出新知，激励信心。对于新课的学习，在学生们经历了丰富的热身活动后，教师以谈话法而激励孩子们的学习的信心和热情，并延伸情境“小青蛙出生以来的第一个本领是跳跃，今天，你们这群青蛙们，就练习立定跳远，有没有信心学好？”而巧妙进入训练状态，并激励了学生的信心。
2.学生示范，凸显自主性。新课程标准注重学生的主动学习、合作探讨。因此，在动作的示范环节，教师可以先让孩子们为愿意出列为其他学生示范的同学鼓掌，在学生动作示范之后，给以简单的评价。
3.问题引导，动作分解。教师在示范预备动作时，提出问题：为什么要预摆，并憋着气（增强起跳时的瞬间爆发力）？在起跳动作的示范时，和学生们一起探讨：为什么要下蹲和向后摆手（利于展开蹲开动作）？在空中动作的示范时，提出“为什么要展开身体”的问题，引导学生感悟，“便于获得更好的飞行角度。”在“收腹动作”时，提出“为什么要收腹？”而让学生思考后明确收腹是为了腿收得更高，从而获得更远的距离。在落地动作时，让学生们讨论“怎样才能站稳？”教师给以提示，脚应着地缓冲，是落地站稳的关键。
最后，教师给出完整的示范动作，而后提出探讨性的问题：在立定跳远的整个过程中，你认为可能会出现的错误动作有哪些、怎样纠正，才能做到准确、到位，跳得更远、更标准？
（三）多样练习，愉悦回味
1.动作练习，强化学习内容。在完整的示范后，为了减少动作不到位或者错误的动作出现，如助跑、落地不稳等情况的存在和发生，教师可以结合儿歌和学生们一起跳：青蛙青蛙跟我跳，双脚用力往前跳，向上摆臀收大腿，落地缓冲又轻巧。让学生体会歌谣的意思后再练习，旨在让学生掌握正确的动作方法。
2.“青蛙过河”，强化动作要领。将学生按一、三、五和二、四、六相对而立，将跳绳横放，作为小河，小河的宽度根据自己跳跃的实际情况而自行设定和调整，这样的游戏活动，既让学生掌握动作要领，也强化对动作要领的理解和体会。
也可以组织学生做“荷叶跳”练习，这个活动就是将“小河”变成“两片荷叶”，让学生们站在其中一片荷叶上，而跳到另一片荷叶上，要求跳到另一片荷叶上时，进一步强化动作要领：不偏不斜，跳得远、跳得准，提出具体要求“准”且“稳”。
笔者的这节课，从游戏、猜谜语等的情境热身，到分组、讨论、示范、练习等的活动的组织和安排，使体育训练成为学生的在一种自觉的习惯、自愿的活动，使学生自学、自练、互学、互练，课堂上，充分体现乐学的互动氛围，让每一位学生最大限度地发挥水平，让每一个孩子否感受到体育训练的愉悦、成功的乐趣，更培养了学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。
参考文献：
[1] 陈跃妹.体育教学亦应有“道”[J].体育教学.2011（7）.
[2] 王静.小学体育中的立定跳远教学经验总结[J].读写算（教研版）.2014（20）.
摘 要 构建学生乐于参与的愉悦氛围，让学生动起来、课堂活起来是新课改的基本要求。文章从教材的灵活处理着手，论述体育课上“跳”起来的具体举措——训练前的愉悦热身、动作的分解和示范、训练方式的灵活等，论述谜语、游戏、儿歌等的有效使用，促使小学生动起来，在课堂上“跳起来”的几点实践体会，以期共享。
关键词 小学体育 立定跳远 游戏 儿歌 谜语
一、灵活处理教材，创新教学的起点
立定跳远是小学体育《新课程标准》的1-6年级的“水平一”的主要内容之一。而跳跃具有实际意义的体育项目，深受小学生们的喜爱。
对于“立定跳远”的教学，教师们习惯于动作示范、组织训练、以及纠错等，认为一系列的完整动作的教学才是一节完美的课，殊不知，这种想法有失偏颇。这种理念的指导下，教师们忽视了学生的实际情况，忽略了“学生为本”的教学理念。因为一年级的小学生没有足够的力气瞬间完成跳跃的复杂过程和所有动作，因此，基于一年级的小学生的身心特点，这节课的跳远以“基本动作”为主要训练内容，而基本动作的掌握是以后“跳远”的基础。
为此，教师基于教材，又高于教学的驾驭教材的能力、以及合理处理教学内容的教学艺术是创新教学的核心所在。掌握“跳远的基本动作”是学生“跳”起来的前提和关键环节。让学生“跳”起来的愉悦课堂的创建值得探讨。
二、让学生“跳”起来的几点体会
（一）愉悦热身，构建乐学的氛围
要想使学生们课堂40分钟都精神饱满地投入到体育活动中，兴趣的激发是必要条件。
1.猜谜语，激活课堂。课之伊始，为了激发孩子们的学习兴趣、活跃课堂气氛，把孩子们快速带进愉悦的氛围中，可以说出1-2个谜面，让学生猜出谜底的方式：“身体像个小豆点，摇着一身黑尾巴，从小就像吃蚊子，长大变成吃虫娃。”猜谜游戏会立即使课堂活起来。
2.模仿动物跳，突出个性。待孩子们猜出谜底是“小蝌蚪”后，教师以“小青蛙是怎样跳的呀？咱们一起模仿它跳吧”而引导学生们模仿小青蛙跳，也可以让孩子们自己随意模仿各种跳，也发挥学生的自主性和主动性。
3.跳绳游戏，情境延伸。在孩子们猜谜语、模仿动物跳之后，教师可以让学生们两人一组，面对面散开站好，让学生们自主跳绳，并为了活跃课堂，激发兴趣，教师可以以“看看谁的花样多”而鼓励学生们尝试多种跳绳方法。这一活动的目的除了活跃课堂气氛，关键还在于通过形式多样化的热身活动，以保证“立定跳远”时不受伤。
（二）完整示范，激发活动的激情
1.引出新知，激励信心。对于新课的学习，在学生们经历了丰富的热身活动后，教师以谈话法而激励孩子们的学习的信心和热情，并延伸情境“小青蛙出生以来的第一个本领是跳跃，今天，你们这群青蛙们，就练习立定跳远，有没有信心学好？”而巧妙进入训练状态，并激励了学生的信心。
2.学生示范，凸显自主性。新课程标准注重学生的主动学习、合作探讨。因此，在动作的示范环节，教师可以先让孩子们为愿意出列为其他学生示范的同学鼓掌，在学生动作示范之后，给以简单的评价。
3.问题引导，动作分解。教师在示范预备动作时，提出问题：为什么要预摆，并憋着气（增强起跳时的瞬间爆发力）？在起跳动作的示范时，和学生们一起探讨：为什么要下蹲和向后摆手（利于展开蹲开动作）？在空中动作的示范时，提出“为什么要展开身体”的问题，引导学生感悟，“便于获得更好的飞行角度。”在“收腹动作”时，提出“为什么要收腹？”而让学生思考后明确收腹是为了腿收得更高，从而获得更远的距离。在落地动作时，让学生们讨论“怎样才能站稳？”教师给以提示，脚应着地缓冲，是落地站稳的关键。
最后，教师给出完整的示范动作，而后提出探讨性的问题：在立定跳远的整个过程中，你认为可能会出现的错误动作有哪些、怎样纠正，才能做到准确、到位，跳得更远、更标准？
（三）多样练习，愉悦回味
1.动作练习，强化学习内容。在完整的示范后，为了减少动作不到位或者错误的动作出现，如助跑、落地不稳等情况的存在和发生，教师可以结合儿歌和学生们一起跳：青蛙青蛙跟我跳，双脚用力往前跳，向上摆臀收大腿，落地缓冲又轻巧。让学生体会歌谣的意思后再练习，旨在让学生掌握正确的动作方法。
2.“青蛙过河”，强化动作要领。将学生按一、三、五和二、四、六相对而立，将跳绳横放，作为小河，小河的宽度根据自己跳跃的实际情况而自行设定和调整，这样的游戏活动，既让学生掌握动作要领，也强化对动作要领的理解和体会。
也可以组织学生做“荷叶跳”练习，这个活动就是将“小河”变成“两片荷叶”，让学生们站在其中一片荷叶上，而跳到另一片荷叶上，要求跳到另一片荷叶上时，进一步强化动作要领：不偏不斜，跳得远、跳得准，提出具体要求“准”且“稳”。
笔者的这节课，从游戏、猜谜语等的情境热身，到分组、讨论、示范、练习等的活动的组织和安排，使体育训练成为学生的在一种自觉的习惯、自愿的活动，使学生自学、自练、互学、互练，课堂上，充分体现乐学的互动氛围，让每一位学生最大限度地发挥水平，让每一个孩子否感受到体育训练的愉悦、成功的乐趣，更培养了学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。
参考文献：
[1] 陈跃妹.体育教学亦应有“道”[J].体育教学.2011（7）.
[2] 王静.小学体育中的立定跳远教学经验总结[J].读写算（教研版）.2014（20）.