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春季是人们踏青的季节,也是热爱厨房的人们享受大自然馈赠的时刻。荠菜是一种营养丰富的菜,含有十多种人体必须的氨基酸、蛋白质、矿物质和维生素。一个成年人若吃3-5两荠菜就可满足一天所需要的胡萝卜素和维生素C。
荠菜鲜肉饺子
【用料】
荠菜,猪肉,花生油,香油,盐,鸡精,葱,姜。
【制作方法】
1. 肉馅里加葱末、姜末、盐和鸡精,再加入花生油、生抽、适量香油搅拌均匀,腌制半個小时;鸡蛋加入温水,和面;
2.荠菜洗净,放入热水中焯一下。放凉水中浸泡,取出,挤干切碎将荠菜末和肉馅混合,搅拌均匀;
3.包饺子,锅中放入适量冷水,水开后下入适量水饺,中火煮开,沸腾后各添加两次冷水,水饺鼓肚浮在表面即可关火。
荠菜豆腐汤
【用料】
荠菜,豆腐,新鲜扇贝,高汤,盐,姜丝,胡椒粉,味精,香油。
【制作方法】
1.荠菜洗净,焯水,切段备用;
2.豆腐切1cm方块,淡盐水浸泡20分钟备用;
3.新鲜扇贝丁清洗去杂质备用;
4.高汤煮开,调入盐,下豆腐块煮三分钟;
5.放入切细的姜丝,煮一分钟放入荠菜段,扇贝丁,加适量胡椒粉,一分钟后,加味精,香油调味即可出锅。
荠菜鲜肉饺子
【用料】
荠菜,猪肉,花生油,香油,盐,鸡精,葱,姜。
【制作方法】
1. 肉馅里加葱末、姜末、盐和鸡精,再加入花生油、生抽、适量香油搅拌均匀,腌制半個小时;鸡蛋加入温水,和面;
2.荠菜洗净,放入热水中焯一下。放凉水中浸泡,取出,挤干切碎将荠菜末和肉馅混合,搅拌均匀;
3.包饺子,锅中放入适量冷水,水开后下入适量水饺,中火煮开,沸腾后各添加两次冷水,水饺鼓肚浮在表面即可关火。
荠菜豆腐汤
【用料】
荠菜,豆腐,新鲜扇贝,高汤,盐,姜丝,胡椒粉,味精,香油。
【制作方法】
1.荠菜洗净,焯水,切段备用;
2.豆腐切1cm方块,淡盐水浸泡20分钟备用;
3.新鲜扇贝丁清洗去杂质备用;
4.高汤煮开,调入盐,下豆腐块煮三分钟;
5.放入切细的姜丝,煮一分钟放入荠菜段,扇贝丁,加适量胡椒粉,一分钟后,加味精,香油调味即可出锅。