今年您挖野菜了吗

来源 :晚晴 | 被引量 : 0次 | 上传用户:luyong1111
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  春季是人们踏青的季节,也是热爱厨房的人们享受大自然馈赠的时刻。荠菜是一种营养丰富的菜,含有十多种人体必须的氨基酸、蛋白质、矿物质和维生素。一个成年人若吃3-5两荠菜就可满足一天所需要的胡萝卜素和维生素C。
  荠菜鲜肉饺子
  【用料】
  荠菜,猪肉,花生油,香油,盐,鸡精,葱,姜。
  【制作方法】
  1. 肉馅里加葱末、姜末、盐和鸡精,再加入花生油、生抽、适量香油搅拌均匀,腌制半個小时;鸡蛋加入温水,和面;
  2.荠菜洗净,放入热水中焯一下。放凉水中浸泡,取出,挤干切碎将荠菜末和肉馅混合,搅拌均匀;
  3.包饺子,锅中放入适量冷水,水开后下入适量水饺,中火煮开,沸腾后各添加两次冷水,水饺鼓肚浮在表面即可关火。
  荠菜豆腐汤
  【用料】
  荠菜,豆腐,新鲜扇贝,高汤,盐,姜丝,胡椒粉,味精,香油。
  【制作方法】
  1.荠菜洗净,焯水,切段备用;
  2.豆腐切1cm方块,淡盐水浸泡20分钟备用;
  3.新鲜扇贝丁清洗去杂质备用;
  4.高汤煮开,调入盐,下豆腐块煮三分钟;
  5.放入切细的姜丝,煮一分钟放入荠菜段,扇贝丁,加适量胡椒粉,一分钟后,加味精,香油调味即可出锅。
其他文献
2009年9月4日,温总理来到北京市第三十五中学,在讲话中提出了中国教育的两个深层次问题:“为什么现在我们的学校总是培养不出杰出人才?”“我们一直强调素质教育,但是为什么