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白驹过隙，韶华易逝，转瞬之间，时光呼啸而过。
这十年，科比从奥尼尔的身边悄然杀出，艾弗森在叛逆的边缘依然叫板，麦迪飘逸地在江湖中挥剑，邓肯依然稳若泰山。
这十年，圣安东尼奥在单数年卫冕，绿衫军在复兴中变脸，活塞在丑陋中求胜，湖人在华丽中登天。
这十年，迎来了又一个黄金时代，却在2010年风云突变，詹姆斯的一个决定，一石已经浪万千……
十年繁华，恍若一梦。往往都是时间改变人，人却改变不了时间。我们不需要为此做无病呻吟的窘态，更不需沽名钓誉地祭奠，华年如云，始终如此。十年只是一本书，一部戏，一首歌，我们也好，他们也罢，都是那本书的主人公，那部戏的男一号，那首歌的最高音。这里是他们的十年，也是我们的十年，一起成长一起迷惘一起披荆斩棘，一起大起大落的幸福时光。
1998年西部决赛被爵士横扫；
1999年西部决赛被马刺横扫；
2000年，洛杉矶湖人开始重视防守。夺得了新世纪第一个总冠军，从而再次确定了防守赢得一切的基调。10年之后，科比在新世纪的第一个10年为紫金王朝画上了一个圆满的符号。东部的底特律活塞6次东部封王。他们的整体防守改变了整个东部乃至联盟的格局。而西部的马刺队也是依靠防守夺得了2003年，2005年和2007年的总冠军。到了2008年，加内特成为最佳防守队员，并带领球队在总决赛战胜湖人队……这是一个鼓励进攻和表演的年代，但你却不得不承认，进攻永远建立在防守之上。
矮个子内线的防守教科书
本·华莱士Ben Wallace(活塞)
他不仅仅是一个蓝领成功的榜样。还是这十年中内线最善于抢断和一对一防守的悍将。他爆炸式的头型让他看起来才勉强有2.06米，可实际他是这十年中身高最矮却最具破坏力的内线防守王。
[防守明细]
位置：中锋
身高：2.06米／6尺9
体重：109公斤／240磅
生涯数据：10.1个篮板、1.4次抢断、2.1次封盖
主要成绩：四发最佳防守队员(2001-03，2004-06)，五发最佳防
守阵容(2002-06)，一次最佳防守第二阵容(2007年)
针对类型：NBA可以从一号位防守到五号位的惟一可能性执行者。不论力量型、速度型还是多功能摇摆人，“大本”都可以进行有效的防守遏制。
防守范围：一号位到五号位。
意识：“大本”的意识在于预判准确，在身高没有优势的情况下，意识是他能够完成卡位和防守的第一要素。(10分)
力量：身高的劣势反而让他成为内线球员中重心最低的，也就是说他在防守时往往可以用强劲的力度去抵住敌人的腰部。(10分)
速度：“大本”的速度并不快，但他在内线球员中却算是移动迅速的。在巨人堆里，“大本”的速度还是有优势的。(9 5分)
抢断：毋庸置疑，“大本”是NBA内线抢断能力量强的球员，场均1.4次抢断并不能完全涵盖他在抢断上的威慑力。(10分)
盖帽：在2002年，以278次封盖成为联盟盖帽王，在一对一的防守中封盖不是“大本”的特长，但在协防中他就非常重要。(10分)
篮板：华莱士是NBA最好的进攻篮板选手，他是2003(293个)和2006年(301个)的联盟进攻篮板王。(10分)
单防：实际上有人曾抨击“大本”被高估，他的一对一防守并没有那么完美，但是在中锋里已经足够优秀。(9分)
协防：这是活塞队在东都雄霸的一个条件，他和拉希德构架的双层次防守内线，让活塞连续六年闯进进了东部决赛。(10分)
“大本”也许是NBA史上身高最矮却最具杀伤力的防守第一人，在同等身高中能找出有如华莱士这样防守能力的，也许再没有第二个人。连续两年拿下联盟的“篮板王”震惊联盟，堪比当年的罗德曼。而四次“最佳防守球员”称号和穆托姆博一样雄霸联盟历史。据说奥尼尔在巅峰期能卧推210公斤，然后就是“大本”的卧推200公斤的纪录，这也是在2004年他能够和拉希德遏制奥尼尔的原因。
詹姆斯这样评价“大本”：“在面对一个防守黑洞时你必须时刻保持攻击性。因为他随时准备将你的投篮封盖甚至将你扯烂。”此外，“大本”还是NBA历史上仅有的五位连续六个赛季都能送出100个以上的盖帽，同时抢断次数还超过100次的球员，和他并列的是奥拉朱旺、J博士、山姆·莱西和大卫·罗宾逊。杜马斯说：“我并没有亲自看过拉塞尔或者张伯伦打球，但是我不记得有看到过像‘大本’这样在场上具有强大破坏力的防守球员。奥拉朱旺和穆托姆博都是伟大的防守专家，但是他们只负责防守中锋，而‘大本’基本上能防守从组织后卫到中锋的任何位置的对手，能和他相提并论的我认为只有罗德曼而已。”
外线顶级防守大师
布鲁斯·鲍文Bruce Bowen(已退役)
鲍文是外线中的兰比尔，是所有锋卫摇摆人最讨厌的人。他的防守就像塑料袋一样滴水不漏，是联盟顶级得分高手的试金石。鲍文的出现几乎重新定义了外线优秀防守球员的标准，一种近乎肮脏却高效的标准。
[防守明细]
位置：小前锋
身高：2.01米／6尺7
体重：91公斤／200磅
生涯数据：0.8次抢断、0.4次封盖
主要成绩：八次人选最佳防守阵容(五次第一阵容)
防守范围：一号位到三号位。
针对类型：科比和麦迪这样的顶级摇摆人，是鲍文最喜欢的防守对象，对力量型的对手。鲍文的表现稍微差一点，无法防守内线球员。
意识：预判、移动和下手准确，鲍文的意识在于防守的移动上。(10分)
力量：这是鲍文的缺陷所在，他的力量不足以和皮尔斯这样的球员对话。而更善于防守科比这样的类型。(8分)
速度：鲍文从来都不是速度型的防守球员，他更多时候是靠死缠烂打来影响对手的速度。(8.15分)
抢断：职业生涯抢断只有0.8发，这看起来有些可怜，但正是因为鲍文不会冒进，所以防守效率更高。(10分)
盖帽：鲍文不靠封盖来钳制对手，他只需要对方在投篮的时候感到无比的压力就足够了。(8分)
篮板：篮板不是鲍文的优势，在马刺队，鲍文的工作很专一——就是来防守的。(8分)
单防：这10年来。鲍文堪称NBA外线一对一单兵防守最强的球员。(10分)
协防：鲍文似乎并没有太多以协防制造对手犯规的经典画面，他的协防更多是在外线进行。(9分)
如果说谁还能像当年兰比尔那样在退役的时候联盟欢庆，那么这个人只能是鲍文。四处流浪的鲍文最终在马刺队的体系中大放异彩，他在防守端统治性的表现，奠定了马刺队在新世纪前十年的三次冠军。特别是在2007年总决赛，鲍文让当时的“小皇帝”场均几乎达到五次失误，在力量完全不占据优势的情况下，依然打破了骑士队惟一夺冠的希望。
联盟很多球员对鲍文具有破坏性和伤害性的防守嗤之以鼻，而你更想不到性情温和的卡特会追着鲍文全场打。布鲁斯的脚下功夫和手一样，他的四 肢就像四把利剑一样。不但见缝插针，而且无坚不摧。如今巴蒂尔经典的防守“In-your-face”，实际上就是借鉴了当年鲍文如同要“打到对方脸上”一样的防守策略，这也是目前能够限制科比这样级别球员最好的方法。鲍文的离开固然让那些摇摆人欣喜，但是他在防守端做出的贡献和成绩却是这十年来外线球员所无法比拟的。
外线力量型防守典范
罗恩·阿泰斯特Ron Artet(湖人)
从阿泰斯特新秀年顶折乔丹三根肋骨之后，人们就明白这个家伙会在未来十年成为外线力量型防守的典范。
[防守明细]
位置：小前锋(37号)
身高：2.01米／6尺7
体重：118公斤／260磅
生涯数据：5个篮板、2次抢断、0.6次封盖
主要成绩：2004年最佳防守球员
针对类型：不善于跟防极速型后卫，除此之外，外线任何类型球员都可防守。
防守范围：一号位到四号位。
意识：阿泰在力量的对抗中会摸索对方移动的线路加以防守，这是他最大的优势所在。(10分)
力量：阿泰斯特依然是NBA目前外线防守力量等级最高的球员。(10分)
速度：随着力量的不断增加，阿泰失去了当年在步行者那种无敌的防守，他已经无法跟随极速后卫满场跑了。(8分)
抢断：一直是联盟中最善于抢断的高手，在力量上给对手的压力致使他有很多机会去进行抢断。(10分)
盖帽：不需要封盖，鲍文用的是黑脚，而阿泰则是用整个身体向对手施压。方法不同，目的都是一样的。(8.5分)
蓝板：今年总决赛阿泰斯特的篮板，给人们留下了很深的印象，他有的时候不是不会抢篮板，而是不想抢。(9分)
单防：阿泰斯特一对一防守功力在前五年是10分，后五年则是8分。(9分)
协防：包夹防守并不是阿泰常见的防守，他更多是在关键球的处理上和队友进行合作，多数时候他还是会被派去单独防守。(9.5分)
在2009年入选最佳防守第二阵容之后。阿泰斯特非常不满：“我要停止和这些人的争吵，每年我都要告诉他们我应该是第一队成员。每个球队都想要我在他们的队中。巴蒂尔也一样。你认为还有人比我和巴蒂尔更能防住勒布朗、科比和韦德的吗?”阿泰斯特的防守延续性，是这十年中外线球员最好的一个，虽然他不再能够跟随最好的速度型球员，但在力量上他是今年湖人队能够夺冠的保证。“防守对我来说就像是毒品一样，”阿泰较早时说，“当我年龄增大后，毒品’对我不会产生什么作用，毕竟身体的机能开始出现退化，但是能拿到‘毒品’对我来说总还是件好事。有人也许会因为对位顶尖球员而兴奋，但我不会，我整个职业生涯都在做这件事情，”阿泰说，“比起我自己来说，我更需要球队对我的肯定，让球队满意。”阿泰斯特在力量上的对抗还会增加，虽然这势必会让他的速度减慢，但是他依然是西部外线防守最好的球员之一，而在面对皮尔斯这样的球员时。阿泰的价值会体现得更完美。
中锋防守基本功最扎实的布道者
蒂姆·邓肯Tim Duncan(马刺)
在这十年中，邓肯是比奥尼尔更伟大的防守者，他在防守端体现出的是一种连绵不绝的统治力和压迫感，而这样的压迫感却是在一种异常宁静的状态下完成的，这就是邓肯最伟大的地方。
[防守明细]
位置：中锋／大前锋(21号)
身高：2.11米／6尺11
体重：118公斤／260磅
生涯数据：11.6个篮板、0.6次抢断、2.3次封盖
主要成绩：13次最佳防守阵容(8次第一阵容)
针对类型：内线各种类型的进攻型球员。
防守范围：三号位到五号位。
意识：邓肯的双臂永远上扬，他在防守意识上是内线最顶尖的，这也取决了他身体的柔韧性。(10分)
力量：邓肯的力量并不输于奥尼尔，虽然没有过于强壮的身体，但是邓肯的对抗是内线顶级的。(10分)
速度：这是邓肯防守的优势，在2 10米的大个子中，他是除了加内特和现在的霍华德移动最好的球员。(9分)
抢断：邓肯的臂展惊人，在内线不但能抑制同等级的球员，还可以补防小个子球员完成抢断。(9分)
盖帽：邓肯没有拿过盖帽王，但盖帽效率却非常高，他不会轻易起跳。但是起跳之后几乎都是手起球飞。(10分)
篮扳：职业生涯场均11.6个篮板，是联盟历史中最善于保护篮板的球员之一。(10分)
单防：除了像奥尼尔和霍华德这样的球员之外，邓肯几乎可以完成各种一对一的内线防守。(9分)
协防：所有内线都必须向邓肯学习，他是真正的内线团队防守的典范。(10分)
2009年，邓肯再次入选最佳防守第二阵容，这也是邓肯职业生涯连续第12次人选最佳防守阵容，其中包括八次的最佳第一阵容和四次最佳第二阵容，也就此超越了贾巴尔连续11次入选最佳阵容的纪录。马刺主教练波波维奇说道：“他一直都是我们球队的主心骨，顶梁柱，基石。他为了球队以及队友做了所有能做的一切，他的表现毋庸置疑。”
稳定是邓肯这些年来给所有人最深的印象，特别是在防守端，邓肯稳如泰山的表现确保了马刺断代王朝的形成。邓肯的防守技术并没有什么过人之处，但是基本功异常扎实，做动作从来不拖泥带水，几乎都是一次性的完成，并且极具效率。邓肯在内线的各种防守技巧，都是教科书一样的典范。
内线防守意识和技巧最全面的怪物
凯文·加内特Kevin Garnett(凯尔特人)
他是除了“大本”之外能另一个能从一号位防守到五号位的球员，加内特的出现重新定义了四号位在攻防两端和全面性的标准。
[防守明细]
位置：大前锋(5号)
身高：2.11米／6尺11
体重：115公斤／253磅
生涯数据：10.8个篮板、1.3次抢断、1.6次封盖
主要成绩：十次最佳防守阵容(七次第一阵容)，2008年最佳防守球员。
针对类型：除却奥尼尔那样的超级中锋，皆可防守。
防守范围：一号位到五号位。
意识：与其说加内特的防守意识出色，不如说他天生就具备防守者的嗅觉。(10分)
力量：加内特在2004年之后才逐渐开始在力量上落于下风，之前他如同蜘蛛侠一样的身手让他的防守面积疆盖全场。(10分)
速度：这十年来，加内特是四号位中防守移动速度最快的球员。(10分)
推断：出色的臂展和身高，让加内特在防守的时候可以轻松完成抢断。(9分)
盖帽：“狼王”的盖帽堪称十年中内线最经典的画面之一。(10分)
篮板：更善于对后场篮板的保护和在前场篮板的偷袭。(95分)
单防：比“大本”更善于一对一的防守，由于速度和臂展的优势，加内特在出道之初一度可以防守对方的组织后卫。(10分)
协防：如果你看了2008年总决赛，就应该明白加内特给绿军带来了什么。(10分)
加内特是这十年中防守智商最高的内线球员 之一，他在协防中的压迫力胜过了一对一的防守，在防守端给球队带来了活力和胜利。他的速度、力量和技巧，是NBA这十年中综合分数最高的。他的过人之处在于一种原始的野性，这样的气势和邓肯截然不同，他和邓肯是十年来四号位中最伟大的防守者。
赌博式防守的功利主义者
科比·布莱恩特Kobe Bryant
科比的防守来自于他的个性，他这些年中的防守和他的做人一样，成王败寇。
[防守明细]
位置：得分后卫(24号)
身高：2.01米／6尺6
体重：93公斤／205磅
生涯数据：5.3个篮板、1.5次抢断、0.6次封盖
主要成绩：九次最佳防守阵容(八次第一阵容)
针对类型：和自己同类型的后卫。
防守范围：一、二号位。
意识：科比的防守意识是由自己的争抢好胜推动出来的，所谓意识，不如说是一种个性使然。(8.5分)
力量：科比并不是力量型防守的代表，但是在同位置球员中，他的力量属于顶级。(9分)
速度：这是科比在防守中最大的优势所在。(10分)
抢断：科比在抢断中往往失位，更多是一种赌博式的防守。(8分)
盖帽：科比在一对一的防守中并没有绝对优势，但是在协防中往往会有跟进封盖的情景。(9分)
篮板：科比在季后赛对篮板的控制，是后卫球员中最好的之一。(95分)
单防：所有人都记得在全明星赛科比追着艾弗森全场飞奔的镜头，在一对一中，激起科比的斗志比他本身防守技巧更重要。(9分)
协防：科比的协防在这几年有了很大长进，特别是在防守中锋的时候。(10分)
在2008年北京奥运会上，科比放弃了得分。而专注于防守。这是他在2008年之后最大的变化。但实际上，人们对于科比的防守过于高估了，他是典型的赌博式防守主义者。成败都是一半一半。菲尔·杰克逊曾在比赛中批评过科比的防守，“禅师”表示，“我们努力让科比融入球队的防守体系，因为他是一个伟大的防守选手，常常可以进行出其不意的抢断。但是在比赛中一旦抢断失误，往往会拖累全队的防守。”杰克逊认为，防守的好坏固然需要数据支撑，但并不是惟一和最主要的标准，“我知道他们都想做一些特别的东西，但是你不能够因此损失了你的防守，抢断并不是一个伟大的防守球员的标志。抢断需要正确的时间和空间，而且需要你保持好防守位置，需要迫使对手传球然后防守上做出反应。”科比的防守代表了这十年来后卫赌博式防守。不管是出于个性还是什么，科比的防守都没有人们想像得那么完美。
二号位封盖能力最强悍代表
德怀恩·韦德Dwyane Wade(热火)
实际上韦德是NBA这些年中真正二号位中防守的翘楚，一个具备力量速度和技巧的代表人物。
[防守明细]
位置：得分后卫，控球后卫(3号)
身高：1.93米／6尺4
体重：100公斤／220磅
生涯数据：4.9个篮板、1.8次抢断、1次封盖
主要成绩：四次最佳防守阵容
针对类型：速度型和力量型的一二号后卫。
防守范围：一、二号位。
意识：超然的判断力让韦德在防守端具有很大的优势，这并非抢断证明的，而是在最后时刻具备用防守取胜的能力。(10分)
力量：在二号位中，韦德和科比的力量是最好的，甚至韦德比科比更强壮一些。(10分)
速度：“闪电侠”在进入NBA之初以无与伦比的变向撕开各种防守已经被奉为了NBA的经典。(10分)
抢断：韦德有过抢断绝杀的表现，这证明了他在抢断上有足够的破坏力。(95分)
盖帽：历史上身高最矮、盖帽超过100次的球员。(9.5分)
篮板：场均五个篮板对得分后卫而言已经非常好了。(9.5分)
单防：韦德或许是目前最被低估的防守者，他用一次次经典的防守让那些所谓的专家感到汗颜，他是单防最出色的球员之一。(9分)
协防：曾多次在协防中封盖对方高大中锋。(9 5分)
韦德曾连续六场比赛场均攻下39.5分、6.8个篮板、11.2次助攻、3.5次抢断、1.5次封盖。乔丹曾经有过一次这样的表演(在1989年4月4日到4月14日的连续六场比赛中场均砍下36.7分、10.1个篮板、11.7次助攻、3次抢断、0.8次封盖)，而韦德在上个赛季对猛龙的比赛中拿下40分+11次助攻+5次封盖的数据，这使得他成为NBA历史上第一个身高低于1.96米、单季盖帽却达到100的球员。韦德在防守端的作用堪比进攻端，特别在协防高大中锋这一方面，是所有得分后卫中做得最好的。在防守上韦德还有上升的空间，在一对一的防守中如果能做到更好，那么韦德获得“最佳防守球员”称号就指日可待了。
这十年，科比从奥尼尔的身边悄然杀出，艾弗森在叛逆的边缘依然叫板，麦迪飘逸地在江湖中挥剑，邓肯依然稳若泰山。
这十年，圣安东尼奥在单数年卫冕，绿衫军在复兴中变脸，活塞在丑陋中求胜，湖人在华丽中登天。
这十年，迎来了又一个黄金时代，却在2010年风云突变，詹姆斯的一个决定，一石已经浪万千……
十年繁华，恍若一梦。往往都是时间改变人，人却改变不了时间。我们不需要为此做无病呻吟的窘态，更不需沽名钓誉地祭奠，华年如云，始终如此。十年只是一本书，一部戏，一首歌，我们也好，他们也罢，都是那本书的主人公，那部戏的男一号，那首歌的最高音。这里是他们的十年，也是我们的十年，一起成长一起迷惘一起披荆斩棘，一起大起大落的幸福时光。
1998年西部决赛被爵士横扫；
1999年西部决赛被马刺横扫；
2000年，洛杉矶湖人开始重视防守。夺得了新世纪第一个总冠军，从而再次确定了防守赢得一切的基调。10年之后，科比在新世纪的第一个10年为紫金王朝画上了一个圆满的符号。东部的底特律活塞6次东部封王。他们的整体防守改变了整个东部乃至联盟的格局。而西部的马刺队也是依靠防守夺得了2003年，2005年和2007年的总冠军。到了2008年，加内特成为最佳防守队员，并带领球队在总决赛战胜湖人队……这是一个鼓励进攻和表演的年代，但你却不得不承认，进攻永远建立在防守之上。
矮个子内线的防守教科书
本·华莱士Ben Wallace(活塞)
他不仅仅是一个蓝领成功的榜样。还是这十年中内线最善于抢断和一对一防守的悍将。他爆炸式的头型让他看起来才勉强有2.06米，可实际他是这十年中身高最矮却最具破坏力的内线防守王。
[防守明细]
位置：中锋
身高：2.06米／6尺9
体重：109公斤／240磅
生涯数据：10.1个篮板、1.4次抢断、2.1次封盖
主要成绩：四发最佳防守队员(2001-03，2004-06)，五发最佳防
守阵容(2002-06)，一次最佳防守第二阵容(2007年)
针对类型：NBA可以从一号位防守到五号位的惟一可能性执行者。不论力量型、速度型还是多功能摇摆人，“大本”都可以进行有效的防守遏制。
防守范围：一号位到五号位。
意识：“大本”的意识在于预判准确，在身高没有优势的情况下，意识是他能够完成卡位和防守的第一要素。(10分)
力量：身高的劣势反而让他成为内线球员中重心最低的，也就是说他在防守时往往可以用强劲的力度去抵住敌人的腰部。(10分)
速度：“大本”的速度并不快，但他在内线球员中却算是移动迅速的。在巨人堆里，“大本”的速度还是有优势的。(9 5分)
抢断：毋庸置疑，“大本”是NBA内线抢断能力量强的球员，场均1.4次抢断并不能完全涵盖他在抢断上的威慑力。(10分)
盖帽：在2002年，以278次封盖成为联盟盖帽王，在一对一的防守中封盖不是“大本”的特长，但在协防中他就非常重要。(10分)
篮板：华莱士是NBA最好的进攻篮板选手，他是2003(293个)和2006年(301个)的联盟进攻篮板王。(10分)
单防：实际上有人曾抨击“大本”被高估，他的一对一防守并没有那么完美，但是在中锋里已经足够优秀。(9分)
协防：这是活塞队在东都雄霸的一个条件，他和拉希德构架的双层次防守内线，让活塞连续六年闯进进了东部决赛。(10分)
“大本”也许是NBA史上身高最矮却最具杀伤力的防守第一人，在同等身高中能找出有如华莱士这样防守能力的，也许再没有第二个人。连续两年拿下联盟的“篮板王”震惊联盟，堪比当年的罗德曼。而四次“最佳防守球员”称号和穆托姆博一样雄霸联盟历史。据说奥尼尔在巅峰期能卧推210公斤，然后就是“大本”的卧推200公斤的纪录，这也是在2004年他能够和拉希德遏制奥尼尔的原因。
詹姆斯这样评价“大本”：“在面对一个防守黑洞时你必须时刻保持攻击性。因为他随时准备将你的投篮封盖甚至将你扯烂。”此外，“大本”还是NBA历史上仅有的五位连续六个赛季都能送出100个以上的盖帽，同时抢断次数还超过100次的球员，和他并列的是奥拉朱旺、J博士、山姆·莱西和大卫·罗宾逊。杜马斯说：“我并没有亲自看过拉塞尔或者张伯伦打球，但是我不记得有看到过像‘大本’这样在场上具有强大破坏力的防守球员。奥拉朱旺和穆托姆博都是伟大的防守专家，但是他们只负责防守中锋，而‘大本’基本上能防守从组织后卫到中锋的任何位置的对手，能和他相提并论的我认为只有罗德曼而已。”
外线顶级防守大师
布鲁斯·鲍文Bruce Bowen(已退役)
鲍文是外线中的兰比尔，是所有锋卫摇摆人最讨厌的人。他的防守就像塑料袋一样滴水不漏，是联盟顶级得分高手的试金石。鲍文的出现几乎重新定义了外线优秀防守球员的标准，一种近乎肮脏却高效的标准。
[防守明细]
位置：小前锋
身高：2.01米／6尺7
体重：91公斤／200磅
生涯数据：0.8次抢断、0.4次封盖
主要成绩：八次人选最佳防守阵容(五次第一阵容)
防守范围：一号位到三号位。
针对类型：科比和麦迪这样的顶级摇摆人，是鲍文最喜欢的防守对象，对力量型的对手。鲍文的表现稍微差一点，无法防守内线球员。
意识：预判、移动和下手准确，鲍文的意识在于防守的移动上。(10分)
力量：这是鲍文的缺陷所在，他的力量不足以和皮尔斯这样的球员对话。而更善于防守科比这样的类型。(8分)
速度：鲍文从来都不是速度型的防守球员，他更多时候是靠死缠烂打来影响对手的速度。(8.15分)
抢断：职业生涯抢断只有0.8发，这看起来有些可怜，但正是因为鲍文不会冒进，所以防守效率更高。(10分)
盖帽：鲍文不靠封盖来钳制对手，他只需要对方在投篮的时候感到无比的压力就足够了。(8分)
篮板：篮板不是鲍文的优势，在马刺队，鲍文的工作很专一——就是来防守的。(8分)
单防：这10年来。鲍文堪称NBA外线一对一单兵防守最强的球员。(10分)
协防：鲍文似乎并没有太多以协防制造对手犯规的经典画面，他的协防更多是在外线进行。(9分)
如果说谁还能像当年兰比尔那样在退役的时候联盟欢庆，那么这个人只能是鲍文。四处流浪的鲍文最终在马刺队的体系中大放异彩，他在防守端统治性的表现，奠定了马刺队在新世纪前十年的三次冠军。特别是在2007年总决赛，鲍文让当时的“小皇帝”场均几乎达到五次失误，在力量完全不占据优势的情况下，依然打破了骑士队惟一夺冠的希望。
联盟很多球员对鲍文具有破坏性和伤害性的防守嗤之以鼻，而你更想不到性情温和的卡特会追着鲍文全场打。布鲁斯的脚下功夫和手一样，他的四 肢就像四把利剑一样。不但见缝插针，而且无坚不摧。如今巴蒂尔经典的防守“In-your-face”，实际上就是借鉴了当年鲍文如同要“打到对方脸上”一样的防守策略，这也是目前能够限制科比这样级别球员最好的方法。鲍文的离开固然让那些摇摆人欣喜，但是他在防守端做出的贡献和成绩却是这十年来外线球员所无法比拟的。
外线力量型防守典范
罗恩·阿泰斯特Ron Artet(湖人)
从阿泰斯特新秀年顶折乔丹三根肋骨之后，人们就明白这个家伙会在未来十年成为外线力量型防守的典范。
[防守明细]
位置：小前锋(37号)
身高：2.01米／6尺7
体重：118公斤／260磅
生涯数据：5个篮板、2次抢断、0.6次封盖
主要成绩：2004年最佳防守球员
针对类型：不善于跟防极速型后卫，除此之外，外线任何类型球员都可防守。
防守范围：一号位到四号位。
意识：阿泰在力量的对抗中会摸索对方移动的线路加以防守，这是他最大的优势所在。(10分)
力量：阿泰斯特依然是NBA目前外线防守力量等级最高的球员。(10分)
速度：随着力量的不断增加，阿泰失去了当年在步行者那种无敌的防守，他已经无法跟随极速后卫满场跑了。(8分)
抢断：一直是联盟中最善于抢断的高手，在力量上给对手的压力致使他有很多机会去进行抢断。(10分)
盖帽：不需要封盖，鲍文用的是黑脚，而阿泰则是用整个身体向对手施压。方法不同，目的都是一样的。(8.5分)
蓝板：今年总决赛阿泰斯特的篮板，给人们留下了很深的印象，他有的时候不是不会抢篮板，而是不想抢。(9分)
单防：阿泰斯特一对一防守功力在前五年是10分，后五年则是8分。(9分)
协防：包夹防守并不是阿泰常见的防守，他更多是在关键球的处理上和队友进行合作，多数时候他还是会被派去单独防守。(9.5分)
在2009年入选最佳防守第二阵容之后。阿泰斯特非常不满：“我要停止和这些人的争吵，每年我都要告诉他们我应该是第一队成员。每个球队都想要我在他们的队中。巴蒂尔也一样。你认为还有人比我和巴蒂尔更能防住勒布朗、科比和韦德的吗?”阿泰斯特的防守延续性，是这十年中外线球员最好的一个，虽然他不再能够跟随最好的速度型球员，但在力量上他是今年湖人队能够夺冠的保证。“防守对我来说就像是毒品一样，”阿泰较早时说，“当我年龄增大后，毒品’对我不会产生什么作用，毕竟身体的机能开始出现退化，但是能拿到‘毒品’对我来说总还是件好事。有人也许会因为对位顶尖球员而兴奋，但我不会，我整个职业生涯都在做这件事情，”阿泰说，“比起我自己来说，我更需要球队对我的肯定，让球队满意。”阿泰斯特在力量上的对抗还会增加，虽然这势必会让他的速度减慢，但是他依然是西部外线防守最好的球员之一，而在面对皮尔斯这样的球员时。阿泰的价值会体现得更完美。
中锋防守基本功最扎实的布道者
蒂姆·邓肯Tim Duncan(马刺)
在这十年中，邓肯是比奥尼尔更伟大的防守者，他在防守端体现出的是一种连绵不绝的统治力和压迫感，而这样的压迫感却是在一种异常宁静的状态下完成的，这就是邓肯最伟大的地方。
[防守明细]
位置：中锋／大前锋(21号)
身高：2.11米／6尺11
体重：118公斤／260磅
生涯数据：11.6个篮板、0.6次抢断、2.3次封盖
主要成绩：13次最佳防守阵容(8次第一阵容)
针对类型：内线各种类型的进攻型球员。
防守范围：三号位到五号位。
意识：邓肯的双臂永远上扬，他在防守意识上是内线最顶尖的，这也取决了他身体的柔韧性。(10分)
力量：邓肯的力量并不输于奥尼尔，虽然没有过于强壮的身体，但是邓肯的对抗是内线顶级的。(10分)
速度：这是邓肯防守的优势，在2 10米的大个子中，他是除了加内特和现在的霍华德移动最好的球员。(9分)
抢断：邓肯的臂展惊人，在内线不但能抑制同等级的球员，还可以补防小个子球员完成抢断。(9分)
盖帽：邓肯没有拿过盖帽王，但盖帽效率却非常高，他不会轻易起跳。但是起跳之后几乎都是手起球飞。(10分)
篮扳：职业生涯场均11.6个篮板，是联盟历史中最善于保护篮板的球员之一。(10分)
单防：除了像奥尼尔和霍华德这样的球员之外，邓肯几乎可以完成各种一对一的内线防守。(9分)
协防：所有内线都必须向邓肯学习，他是真正的内线团队防守的典范。(10分)
2009年，邓肯再次入选最佳防守第二阵容，这也是邓肯职业生涯连续第12次人选最佳防守阵容，其中包括八次的最佳第一阵容和四次最佳第二阵容，也就此超越了贾巴尔连续11次入选最佳阵容的纪录。马刺主教练波波维奇说道：“他一直都是我们球队的主心骨，顶梁柱，基石。他为了球队以及队友做了所有能做的一切，他的表现毋庸置疑。”
稳定是邓肯这些年来给所有人最深的印象，特别是在防守端，邓肯稳如泰山的表现确保了马刺断代王朝的形成。邓肯的防守技术并没有什么过人之处，但是基本功异常扎实，做动作从来不拖泥带水，几乎都是一次性的完成，并且极具效率。邓肯在内线的各种防守技巧，都是教科书一样的典范。
内线防守意识和技巧最全面的怪物
凯文·加内特Kevin Garnett(凯尔特人)
他是除了“大本”之外能另一个能从一号位防守到五号位的球员，加内特的出现重新定义了四号位在攻防两端和全面性的标准。
[防守明细]
位置：大前锋(5号)
身高：2.11米／6尺11
体重：115公斤／253磅
生涯数据：10.8个篮板、1.3次抢断、1.6次封盖
主要成绩：十次最佳防守阵容(七次第一阵容)，2008年最佳防守球员。
针对类型：除却奥尼尔那样的超级中锋，皆可防守。
防守范围：一号位到五号位。
意识：与其说加内特的防守意识出色，不如说他天生就具备防守者的嗅觉。(10分)
力量：加内特在2004年之后才逐渐开始在力量上落于下风，之前他如同蜘蛛侠一样的身手让他的防守面积疆盖全场。(10分)
速度：这十年来，加内特是四号位中防守移动速度最快的球员。(10分)
推断：出色的臂展和身高，让加内特在防守的时候可以轻松完成抢断。(9分)
盖帽：“狼王”的盖帽堪称十年中内线最经典的画面之一。(10分)
篮板：更善于对后场篮板的保护和在前场篮板的偷袭。(95分)
单防：比“大本”更善于一对一的防守，由于速度和臂展的优势，加内特在出道之初一度可以防守对方的组织后卫。(10分)
协防：如果你看了2008年总决赛，就应该明白加内特给绿军带来了什么。(10分)
加内特是这十年中防守智商最高的内线球员 之一，他在协防中的压迫力胜过了一对一的防守，在防守端给球队带来了活力和胜利。他的速度、力量和技巧，是NBA这十年中综合分数最高的。他的过人之处在于一种原始的野性，这样的气势和邓肯截然不同，他和邓肯是十年来四号位中最伟大的防守者。
赌博式防守的功利主义者
科比·布莱恩特Kobe Bryant
科比的防守来自于他的个性，他这些年中的防守和他的做人一样，成王败寇。
[防守明细]
位置：得分后卫(24号)
身高：2.01米／6尺6
体重：93公斤／205磅
生涯数据：5.3个篮板、1.5次抢断、0.6次封盖
主要成绩：九次最佳防守阵容(八次第一阵容)
针对类型：和自己同类型的后卫。
防守范围：一、二号位。
意识：科比的防守意识是由自己的争抢好胜推动出来的，所谓意识，不如说是一种个性使然。(8.5分)
力量：科比并不是力量型防守的代表，但是在同位置球员中，他的力量属于顶级。(9分)
速度：这是科比在防守中最大的优势所在。(10分)
抢断：科比在抢断中往往失位，更多是一种赌博式的防守。(8分)
盖帽：科比在一对一的防守中并没有绝对优势，但是在协防中往往会有跟进封盖的情景。(9分)
篮板：科比在季后赛对篮板的控制，是后卫球员中最好的之一。(95分)
单防：所有人都记得在全明星赛科比追着艾弗森全场飞奔的镜头，在一对一中，激起科比的斗志比他本身防守技巧更重要。(9分)
协防：科比的协防在这几年有了很大长进，特别是在防守中锋的时候。(10分)
在2008年北京奥运会上，科比放弃了得分。而专注于防守。这是他在2008年之后最大的变化。但实际上，人们对于科比的防守过于高估了，他是典型的赌博式防守主义者。成败都是一半一半。菲尔·杰克逊曾在比赛中批评过科比的防守，“禅师”表示，“我们努力让科比融入球队的防守体系，因为他是一个伟大的防守选手，常常可以进行出其不意的抢断。但是在比赛中一旦抢断失误，往往会拖累全队的防守。”杰克逊认为，防守的好坏固然需要数据支撑，但并不是惟一和最主要的标准，“我知道他们都想做一些特别的东西，但是你不能够因此损失了你的防守，抢断并不是一个伟大的防守球员的标志。抢断需要正确的时间和空间，而且需要你保持好防守位置，需要迫使对手传球然后防守上做出反应。”科比的防守代表了这十年来后卫赌博式防守。不管是出于个性还是什么，科比的防守都没有人们想像得那么完美。
二号位封盖能力最强悍代表
德怀恩·韦德Dwyane Wade(热火)
实际上韦德是NBA这些年中真正二号位中防守的翘楚，一个具备力量速度和技巧的代表人物。
[防守明细]
位置：得分后卫，控球后卫(3号)
身高：1.93米／6尺4
体重：100公斤／220磅
生涯数据：4.9个篮板、1.8次抢断、1次封盖
主要成绩：四次最佳防守阵容
针对类型：速度型和力量型的一二号后卫。
防守范围：一、二号位。
意识：超然的判断力让韦德在防守端具有很大的优势，这并非抢断证明的，而是在最后时刻具备用防守取胜的能力。(10分)
力量：在二号位中，韦德和科比的力量是最好的，甚至韦德比科比更强壮一些。(10分)
速度：“闪电侠”在进入NBA之初以无与伦比的变向撕开各种防守已经被奉为了NBA的经典。(10分)
抢断：韦德有过抢断绝杀的表现，这证明了他在抢断上有足够的破坏力。(95分)
盖帽：历史上身高最矮、盖帽超过100次的球员。(9.5分)
篮板：场均五个篮板对得分后卫而言已经非常好了。(9.5分)
单防：韦德或许是目前最被低估的防守者，他用一次次经典的防守让那些所谓的专家感到汗颜，他是单防最出色的球员之一。(9分)
协防：曾多次在协防中封盖对方高大中锋。(9 5分)
韦德曾连续六场比赛场均攻下39.5分、6.8个篮板、11.2次助攻、3.5次抢断、1.5次封盖。乔丹曾经有过一次这样的表演(在1989年4月4日到4月14日的连续六场比赛中场均砍下36.7分、10.1个篮板、11.7次助攻、3次抢断、0.8次封盖)，而韦德在上个赛季对猛龙的比赛中拿下40分+11次助攻+5次封盖的数据，这使得他成为NBA历史上第一个身高低于1.96米、单季盖帽却达到100的球员。韦德在防守端的作用堪比进攻端，特别在协防高大中锋这一方面，是所有得分后卫中做得最好的。在防守上韦德还有上升的空间，在一对一的防守中如果能做到更好，那么韦德获得“最佳防守球员”称号就指日可待了。