【摘 要】
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①健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法,也是一种愉快的发泄方法;②高谈阔论会使血压升高,而沉默则有助于降压,在没必要说话时最好保持沉默,听别人说话同样是一件惬意的事情
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①健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法,也是一种愉快的发泄方法;②高谈阔论会使血压升高,而沉默则有助于降压,在没必要说话时最好保持沉默,听别人说话同样是一件惬意的事情。③放慢生活节奏,把无所事事的时间也安排在日程表中;④沉着冷静地处理各种复杂的事问题,有助于舒缓紧张压力;⑤做错了事,要想到谁都有可能犯错误,从此不再耿耿于怀,继续正常工作;
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