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本文主要从生理学角度对太极拳运动的健身功效进行分析,并运用文献资料法、问卷调查法等论述了当前太极拳发展的状况。并通过走访太极拳方面的老师和专家,实地观察、调查访问太极练习者等,进一步探讨了太极拳运动在全民健身中的推广措施。在观察访问过程中发现问题,并提出了建议,以便人们在正确理念的指导下进行太极拳练习,并取得有效的健身作用。