前半生，我们想着谋生；后半生，我们想着养生。
　　最近，我身边的朋友们开始陆续学养生。
　　开装潢公司的李老板喜欢吃滋补品。在他眼里，只要是绿色的东西，他都崇拜。李老板这几年发财了，追着新鲜的东西吃，前几天他说不喝牛奶，改喝羊奶了。喝过羊奶的李老板，自称明显地感到气力比以前充足了。有一天，李老板怅然若失地对我说：“养生，让银子都哗哗地流到别人的口袋里，不如自己做羊奶生意。”我认真地向李老板建议，不妨借两头羊，把羊牵到乡下的葡萄园里，开羊奶品尝会。山羊一边咩咩地叫，一边不时吃从葡萄架上掉下的葡萄。李老板听了，哈哈大笑。
　　卖水果的老贾，喜欢不花钱的养生方法。夏天他喜欢坐在一块大石头上。三伏天，石头暴晒了十几个小时，到晚上依然滚烫。老贾在石头上垫一块毛巾，盘腿坐在石头上。那块石头，在夜晚释放出来的丝丝缕缕的热气，被老贾紫茄子一样绵软的身体吸收。从石头上下来，老贾还拎着一双鞋，光着脚，在公园池塘边的鹅卵石小路走上几圈，坑坑洼洼的鹅卵石，烙着老贾粗糙的脚丫。老贾刚开始疼得龇牙咧嘴，渐渐习惯了，也就平步青云了。我不懂这种养生法有没有科学道理，反正老贾说想象着那一粒粒圆圆的小石子，按摩足下的穴位，感觉他那快要老死的神经细胞都刺激透了。
　　写儿歌的诗人老C，喜欢从古书中寻找食谱。他在冬天煮梅花粥，我吃过，碗里有一股梅花清香。夏天，我和他坐在小馆子里喝酒，他神经兮兮地对我说：想掐几片荷叶回去熬荷花粥，还想坐在荷塘边吃猪头肉。这其中的养生奥妙，他一直喋喋不休，我却一点儿也没有记住。
　　我有自己的养生法。我一直认为，暴走后站在一棵树下深呼吸，动静相宜，简单又不花钱。
　　也有人玩另类的。那天，我暴走后，陪我站在一旁的老C对着一棵树行大礼。老C看不惯刚才一个胖老头，拽着一根粗树枝，像猴子一样蹿上爬下和老槐树较劲。老C说爬树不如撞树，他用一个诗人的身躯去撞。那棵树，大概像酒桌上回敬，又礼节性地把老C弹了回来，我看到老C的脚步，踉跄了一下，不明觉厉。
　　前半生，我们想着谋生；后半生，我们想着养生，问题是，这个时代，我们该拿什么养生？
　　前面提到的那个发了财的李老板，他总是不解：自己每天把发型梳得一丝不苟，皮鞋擦得油光锃亮去见客户，下班还忙着养生健身，可一到晚上，枕着枕头总想着挣钱那些事，就是睡不着。失眠，怎么能养生？
　　说白了，养生不如养心，养一种富足、平和的心态。这尘世里的好多事情，弄得人心烦意乱。有时候，人就像一只麻雀，误飞入堆满财富的房子，为了找到一处逃生的出口，在房子里飞来撞去，劳累而焦躁。养生容易，养心好难。
　　（周继红摘自《广州日报》）