【摘 要】
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骨质疏松是一种骨骼代谢疾病，患者由于骨质流失而易骨折。最新调查表明，目前我国６０岁以上人群中，一半以上患有骨质疏松症，它严重影响了老人的身体健康。专家认为，骨质疏松无明显症状，当出现骨折时已是严重阶段因此必须引起中老年人的高度重视。 一般人５０岁以后是骨质疏松症的高发期。女性绝经后由于体内雌性激素下降加速骨骼退化，发病率高于男性，约占５５％。妇女骨质疏松症每年导致１５０万例骨折。据报道，上海市第
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骨质疏松是一种骨骼代谢疾病，患者由于骨质流失而易骨折。最新调查表明，目前我国６０岁以上人群中，一半以上患有骨质疏松症，它严重影响了老人的身体健康。专家认为，骨质疏松无明显症状，当出现骨折时已是严重阶段因此必须引起中老年人的高度重视。
一般人５０岁以后是骨质疏松症的高发期。女性绝经后由于体内雌性激素下降加速骨骼退化，发病率高于男性，约占５５％。妇女骨质疏松症每年导致１５０万例骨折。据报道，上海市第六人民医院主任医师黄琪仁教授认为，目前人们对骨质疏松症的认识和治疗存在误区——误认为骨质疏松就是缺钙。很多患者因单纯补钙而延误了预防和治疗的最佳时机，增加了骨质疏松症治疗的复杂性。事实上，单纯补钙对骨质疏松并无帮助，甚至可能适得其反。研究显示，对于老年妇女，糖尿病人以及高血压患者来说，长期单纯补钙会引起便秘，肾功能不良患者还会由于钙的排泄受影响而形成肾结石。有关专家认为，预防骨质疏松不能单纯补钙，而应加强运动，多晒太阳、合理饮食。要多食奶类、豆类、深色蔬菜，并应注意磷、锌、锰、铜和维生素Ｃ的摄入比例。在饮食上，适当吃点醋和柠檬可加速钙吸收。
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新知：新陈代谢快有助长寿 科学家最新研究认为，新陈代谢加快有助于延长寿命。这和以往观点是截然相反的。 新陈代谢速度是指身体燃烧食物、制造能量的速度。英国阿伯丁大学的研究者给４２只老鼠作了新陈代谢测试，检测它们所消耗的氧气，直到它们死去。结果发现，高速新陈代谢的一组老鼠的寿命是明显长于低速新陈代谢的老鼠。如果这同样发生在人身上，则意味着，如果可以加快人的新陈代谢速度，就可以使
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20世纪70年代一美国哥们儿，唱布鲁斯的，才华横溢。出专辑的时候制作人期待特别高，觉得能媲美鲍勃·迪伦。连出了两张专辑，结果市场一点儿动静没有。这个结果正像他那两张专辑的名字：《冷事实》、《来自现实》。这人叫作罗德里格兹。 然后这位音乐家就干了建筑工人，而且干得非常认真，此后娶妻生子，读了个哲学学位，成了一个去哪儿都步行，个性独特的建筑工人。与此同时，这两张专辑漂洋过海被某个美国人带到南非，罗德
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