【摘 要】
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焦虑是一种正常的对于未知危险和情境的预判所产生的一种情绪状态。但过度的焦虑会对我们的工作生活产生影响。大学生的焦虑现状不容乐观,焦虑在大学生群体中呈现泛化趋势。研究从大学生焦虑产生的原因和大学生焦虑的类型方面探讨大学生的焦虑,并希望从中的得出降低大学生焦虑程度的方法与举措,呼吁大学生个体和学校关注大学生焦虑,积极应对,提高大学生的心理健康水平,提升生活幸福感。
【基金项目】
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教育部2019年国家级大学生创新创业训练计划项目（201914389061）的阶段性成果：睡眠障碍对年轻人身心健康的危害以及防治策略研究；
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焦虑是一种正常的对于未知危险和情境的预判所产生的一种情绪状态。但过度的焦虑会对我们的工作生活产生影响。大学生的焦虑现状不容乐观,焦虑在大学生群体中呈现泛化趋势。研究从大学生焦虑产生的原因和大学生焦虑的类型方面探讨大学生的焦虑,并希望从中的得出降低大学生焦虑程度的方法与举措,呼吁大学生个体和学校关注大学生焦虑,积极应对,提高大学生的心理健康水平,提升生活幸福感。
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