前不久,我们组织全市机关、学校、企事业单位领导干部进行了一次身体健康检查,这次体检与往年不同,是按年龄段、工作性质、性别分别组织进行的。35岁前(含35)正值青年是一段,35～45岁(含45)正值中年是一段,45～55岁已是中老年又是一段。令人惊叹的是,这3个年龄段的机关中层以上和企事业单位主要领导干部,患有代谢综合征(高血压、高血脂、高血糖、超重或肥胖)的人要高出普通干部和教师1倍(家族遗传史除外),60%以上的人都超重、血脂都有不同程度的异常。这当中女性要好于男性。在1000名45～55岁年龄段的机关中层领导干部中,高血压病占12%、冠心病占9.8%、糖尿病占17.1%、高血脂占28.8%,而且有高血压、糖尿病或冠心病的人55%都患有高血脂和不同程度的脂肪肝。在体检表“生活行为”一栏中发现,患有代谢综合征的人大多数都是这样填写的:“工作压力大、应酬多、经常饮酒、吸烟、大多数时间都在饭店吃饭,没有时间锻炼,睡眠不足……”
　　他(她)们大多数人在单位都担任不同的领导职务或是在学术界有所见树,最小的年龄只有35岁,然而身体完全健康、一点毛病没有的却很难找到。最近导师常修泽发来的中国平安保险《全民总动员》一文中统计的数字:“平均6.64/秒有一个人死亡,起因于慢性病(心脑血管病及糖尿病,高血压等)。全国高血压患者1.3亿人,高血压是造成脑中风、尿毒症、心肌梗死、冠状动脉硬化的主要原因。……”导师现在也开始注重健康了,我觉得有点晚!早在16年前,他为研究国企改制等问题曾有3个月时间把自己关在一个与世隔绝的房间里,撰写了38万字的《企业创新论》,在这3个月中每天无固定吃饭时间,想起来就吃,想不起来就不吃,夜间犯困就大量喝咖啡,3个月后《企业创新论》出版发行了,而自己高血糖却不知,仍继续起早贪黑研究撰写《国有企业产权界定》一书,在全国各地乃至国外讲学,饮食起居由不得自己,两年后在为我市经济发展搞策化时确诊为糖尿病Ⅱ型、高血压Ⅱ级。
　　随着生活水平的提高,人们彼此之间的交往越来越多,无论是青年人还是中年人生活方式改变了,晨不起、夜不眠,动辄就要聚在一起喝一顿,职称晋升,职务提拔、乔迁新居、过生日、生孩子过满月、同学聚会、求人办事、帮人忙、迎来送往等等,只要构成个理由就得喝,而且一喝就得半斤八两的一醉方休,否则就不够朋友,不够意思。我曾见过一位在商业圈里小有名气的同学,同学之间谁家有个大事小情都找他帮忙,有时一晚上要赶4～5个酒局,最后什么时候回的家和怎么回的家都不知道了……按说朋友之间在业余时间适当聚会,喝点酒放松放松无可厚非,但如前面所述的情况,就不能不引起重视和警惕了。从医学角度讲,适量饮酒可以促进血液循环,对身体或许还有些好处,但一旦没有限量就对身体百害无一利了。这次体检中发现的高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝等疾病都与不良的生活方式息息相关。
　　在体检表“生活行为”一栏中,我们发现经常做晨练或晚锻炼的多数是已退休居家的55岁以上的女性、60岁以上男性;即使是有50岁左右锻炼的人,这些人也大多数都患有高血压、冠心病、糖尿病、高血脂或脂肪肝,一点毛病没有的太少了。为此,我们在机关干部中选取了10名45岁男性调查日常锻炼情况,结果都没时间锻炼,原因是工作压力太大,觉都不够睡,有点时间还要应酬、搞关系,用什么应酬搞关系,那就是大吃大喝熬夜了……天天如此却不锻炼,结果便造成营养过剩而消耗太少,脂肪大量在体内蓄积,久而久之高血脂、脂肪肝、高血压、高血糖便悄然而至。
　　亡羊补牢,未为晚也。中青年人要引起注意了,“生命在于运动”,该节制时一定要节制,否则就会给自己和家人带来许多不必要的痛苦和麻烦。