【摘 要】
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很多人都有便秘的现象,长时间的便秘会让身体状况越来越差劲,特别是秋季干燥的时候,那么现在就来看看秋季吃什么治便秘?rn1、草莓rn它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质
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很多人都有便秘的现象,长时间的便秘会让身体状况越来越差劲,特别是秋季干燥的时候,那么现在就来看看秋季吃什么治便秘?rn1、草莓rn它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C.草莓含丰富的膳食纤维素,足足有橙的两倍,在帮助消化,通畅大便,降低胆固醇等方面功效极佳.内含的维生素C更可抑制黑色素,让皮肤保持嫩白幼滑,皮肤受油腻食物影响之时,正好吃一些来补充养分,拯救肌肤.因此,草莓可以治疗便秘,嫩白皮肤.
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